補氣血的湯 杞子圓肉燉白鴿補氣血潤肌膚

杞子圓肉燉白鴿，老火靚湯，合適二十五到五十的女人喝，用藥膳來滋補身體，這算是最環保和最容易吸收最健康的方法之一。用湯水來促進新陳代謝，這樣的美容方法更健康，一般一月左右喝一次這樣的湯水，再加上外用化妝品來個內外攻堅戰，那麼不年輕十年才怪。

原料：

白鴿2只，枸杞子30克，圓肉60克，生薑1片。

做法：

1、白鴿剖淨，去腸雜、腳，斬件，枸杞子、圓肉洗淨。

2、把全部用料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3小時，加鹽調味食用。

功效：益肝腎，補氣血，潤肌膚。

枸杞的功效與作用：

枸杞別名苟起子、枸杞子、甜菜子、紅青椒、狗奶子、枸杞豆等，屬茄科。枸杞葉可做湯，枸杞可食，也可作藥用。枸杞藥用功效：滋補肝腎，明眼目，益面色，長肌肉，堅筋骨，助陽氣。久服有推遲衰老，延年益壽的效果。