桂圓的吃法 桂圓的六種不同補益吃法

桂圓的吃法，桂圓的六種不同補益吃法，如果感覺很麻煩吃桂圓的時候就可以直接薄皮吃了，不過想想花樣的飲食，可以學會一些不錯的飲食方法，桂圓是一種很滋補很健康的水果，多吃好處很多呢。

1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜、快節奏生活人士提神的首選。

4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用于女士。

5、桂圓肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞，減輕亞健康症狀，安神定志。

6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

桂圓的吃法，桂圓的六種不同補益吃法，很簡單的方法呢，喜歡吃桂圓的話，多吃一些好處很多，還不會引起上火的。