桂圓的吃法 桂圓的六種不同補益吃法

桂圓的吃法， 桂圓的六種不同補益吃法， 如果感覺很麻煩吃桂圓的時候就可以直接薄皮吃了， 不過想想花樣的飲食， 可以學會一些不錯的飲食方法， 桂圓是一種很滋補很健康的水果， 多吃好處很多呢。

1、每晨用龍眼10枚取肉， 煮荷包蛋2個， 加適量白糖， 空腹吃。 補脾養心， 生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓， 可養心安神， 治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克， 放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。 可補血醒神， 為經常熬夜、快節奏生活人士提神的首選。

4、桂圓肉30克， 放進500毫升水中煮沸約10分鐘， 加雞蛋2個， 稍煮片刻即可食用。 經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。 尤適用于女士。

5、桂圓肉200克， 加高粱白酒500毫升， 泡1個月。 每晚臨睡時飲15毫升。 可恢復疲勞， 減輕亞健康症狀， 安神定志。

6、龍眼30個取肉， 紅棗10枚撕破， 用粳米100克， 煮粥2碗， 加適量紅糖， 早晚各吃1碗。 可補脾生血， 養心增智，

桂圓的吃法， 桂圓的六種不同補益吃法， 很簡單的方法呢， 喜歡吃桂圓的話， 多吃一些好處很多， 還不會引起上火的。