春季養生糖水 送給女生們各種滋補糖水

三八節馬上就要到了，該是男生們給女朋友送福利的時候了，不光只是在特殊的那幾天送上紅糖水，其實也要學會其它的不同糖水的製作 ，排毒、消腫、補水、美白。都可以用糖水輕鬆搞定啦~這裡給大家搜齊了，男生們為自己的女朋友們收藏起來吧！

桂圓湯年糕

桂圓和紅棗具有養血安神、養顏滋補等作用。

食材：年糕260g、桂圓15個、紅棗10個、糖桂花適量、枸杞適量

做法：

1、備好主材料：桂圓、紅棗和年糕。

2、將紅棗先入鍋煮大約20分鐘。

3、桂圓剝去外殼，入紅棗鍋煮大約10分鐘。

4、下年糕片，煮軟。

5、然後加點泡軟的枸杞。

6、最後盛入各人碗里加點糖桂花調味。

酒釀紫薯湯圓

紫薯可以美容抗衰老。酒釀可以益氣，生津，活血，非常適合女性食用。

食材：紫薯250g、糯米粉適量、酒釀適量、桂花適量

做法：

1、紫薯蒸熟去皮，放入保鮮膜中碾至無顆粒感。

2、將紫薯放入容器中，加少量水或者牛奶，然後慢慢加入糯米粉，混合均勻，直至不粘手。

3、揉成均勻的麵團。

4、搓成均勻大小的小湯圓。

5、鍋內放入適量清水，煮開後放入小湯圓。

6、煮至湯圓浮起，潷去水分。

7、加入酒釀和少量清水，煮開即可出鍋。

8、裝入容器中，撒上少許桂花即可。

薑棗茶

在女性月經時喝，還可以暖子宮，減少痛經。其中生薑具有活血功能，可以增加身體的溫度，體內血液流通速度加快，體寒或者有手腳冰涼症狀的人可以常喝，效果很好。

食材：紅棗5個、桂圓肉5粒、清水2碗、生薑適量、紅糖適量、枸杞子適量

做法：

1、準備食材。

2、枸杞，桂圓肉用清水浸泡濕潤。紅棗清洗後去核，撕碎。姜去皮後磨成薑蓉。

3、鍋裡放入2碗清水。

4、除了紅糖外，將所有食材加入。

5、大火煮沸騰後轉為小火，再煮5分鐘即可。

6、杯裡加入適量的紅糖。

7、用濾網隔渣，倒出薑茶。