您的位置:首頁>男人>養生食譜>正文

春季養生糖水 送給女生們各種滋補糖水

三八節馬上就要到了, 該是男生們給女朋友送福利的時候了, 不光只是在特殊的那幾天送上紅糖水, 其實也要學會其它的不同糖水的製作 , 排毒、消腫、補水、美白。 都可以用糖水輕鬆搞定啦~這裡給大家搜齊了, 男生們為自己的女朋友們收藏起來吧!

桂圓湯年糕

桂圓和紅棗具有養血安神、養顏滋補等作用。

食材:年糕260g、桂圓15個、紅棗10個、糖桂花適量、枸杞適量

做法:

1、備好主材料:桂圓、紅棗和年糕。

2、將紅棗先入鍋煮大約20分鐘。

3、桂圓剝去外殼, 入紅棗鍋煮大約10分鐘。

4、下年糕片, 煮軟。

5、然後加點泡軟的枸杞。

6、最後盛入各人碗里加點糖桂花調味。

酒釀紫薯湯圓

紫薯可以美容抗衰老。 酒釀可以益氣, 生津, 活血, 非常適合女性食用。

食材:紫薯250g、糯米粉適量、酒釀適量、桂花適量

做法:

1、紫薯蒸熟去皮, 放入保鮮膜中碾至無顆粒感。

2、將紫薯放入容器中, 加少量水或者牛奶, 然後慢慢加入糯米粉,

混合均勻, 直至不粘手。

3、揉成均勻的麵團。

4、搓成均勻大小的小湯圓。

5、鍋內放入適量清水, 煮開後放入小湯圓。

6、煮至湯圓浮起, 潷去水分。

7、加入酒釀和少量清水, 煮開即可出鍋。

8、裝入容器中, 撒上少許桂花即可。

薑棗茶

在女性月經時喝, 還可以暖子宮, 減少痛經。 其中生薑具有活血功能, 可以增加身體的溫度, 體內血液流通速度加快, 體寒或者有手腳冰涼症狀的人可以常喝, 效果很好。

食材:紅棗5個、桂圓肉5粒、清水2碗、生薑適量、紅糖適量、枸杞子適量

做法:

1、準備食材。

2、枸杞, 桂圓肉用清水浸泡濕潤。 紅棗清洗後去核, 撕碎。 姜去皮後磨成薑蓉。

3、鍋裡放入2碗清水。

4、除了紅糖外, 將所有食材加入。

5、大火煮沸騰後轉為小火, 再煮5分鐘即可。

6、杯裡加入適量的紅糖。

7、用濾網隔渣, 倒出薑茶。

相關用戶問答
  • 1回答

    秋季養生的方法

    秋天最大的特點就是“燥”,燥邪易傷陰液,導致肺陰不足,而肺陰不足,就無法向上滋潤口鼻咽喉,所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物,也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]

  • 1回答

    男性如何秋季養生

    秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以,秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示