內臟也會疲勞！職場女須知的3個藥膳飲食法_如何

肝臟不好的人就要多攝取肝臟

連日飲酒的關係，最近覺得身體不是很舒服的人，可以選擇肝臟。不喜歡肝臟腥味的人，可以將肝臟浸泡在牛奶裡10分鐘再調理就可以去腥了。做西式時可以做成肝醬慕斯塗在吐司上也很好吃。就如同“肝臟是沉默的器官”般，肝是很容易逞強的臟器。為了好好保護肝臟，應該定期攝取雞肝或豬肝。但也要注意攝取過量是反效果喔！

腎臟不好的人可以攝取腰子

喝完酒隔天，也有些人容易水腫，這樣的人就是要用“腰子”補腎。在想吃的時候，不妨和三五好友組成“藥膳聚餐”，在家裡自己煮看看喔。

腸胃不好的人可以攝取胃袋跟腸類

隨著年齡的增長，容易感到胃不適的人應該也不少吧！這樣的人何不試著在飲食中攝取胃袋或腸子呢？攝取胃袋跟腸類時要注重新鮮。在超市找不到新鮮的胃袋或腸類來料理時，可以到菜市場看看。

這回所介紹的食材，不僅可以治療疾病，還可以“消除疲勞”。若是持續“以同治同”或粗食仍無法恢復健康的話，最好還是去醫院檢查喔！