緩解眼疲勞-頭部按摩

按摩重點： 1=陽白穴 2、睛明穴 3、 太陽穴4、 攢竹穴

1、拇指分別點按左右陽白穴50次。此穴屬足少陽膽經，加以刺激可調節膽功能，清除肝膽之毒熱，淨化晶狀體。

2、拇指、食指捏揉晴明穴1~3分鐘。睛明穴是調理眼部疾病的一大要穴，按摩此穴可疏通經絡，促進眼周血液迴圈，消除眼疲勞。

3、雙手拇指點按左右太陽穴50次，以有脹痛感為宜。太陽穴是人頭面部要穴，按摩此穴可給頭腦以良性刺激，緩解眼周肌肉疲勞，振奮精神。

4、兩手食指放置於左右攢竹穴處，由內向外沿眉弓經魚腰推抹至眉梢處，反復抹動35次。兩手拇指分置於兩側面頰部以助力。