男人喝紅茶的好處和壞處 喝紅茶注意哪些事情呢

現在在超市里我們會經常的看到很多的紅茶、綠茶在銷售，而且都銷售的很有市場，人們還是比較喜歡的。在夏季，喝一些冰鎮的紅茶、綠茶是我們很享受的時候，一方面解暑降溫，另一方面也是去火養顏。

紅茶是經過發酵烘制而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫柔，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺乏的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。國外有資料報導，經常飲紅茶還有防治流感、中風及皮膚癌的效果。

喝紅茶好處一、紅茶有美齒效果

紅茶能美齒，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的形成;並且紅茶所含的“單寧”含有氟，而氟能強化牙齒表面的琺瑯質。紅茶的殺菌消毒作用又賦予其預防齲齒的功效。

喝紅茶好處二、紅茶能消除疲勞

紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經，消除疲勞，驅除壓力，因此喝紅茶後，會感覺神清氣爽，身心放鬆。

喝紅茶好處三、紅茶能抗氧化保護皮膚

紅茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素，體內活性氧增多會導致老年斑的出現以及黑色素的增殖，並會誘發癌症、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病”。從這點看，紅茶也可謂是美容健康方面的“救世主”。

喝紅茶好處四、紅茶能抗口臭

紅茶兒茶素有除臭功效，可預防口臭。春天是約會的季節，愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶，清新口氣也能提升約會的成功率。茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋，放入櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜內即可。

喝紅茶好處五、紅茶能美足

紅茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的功效，可用來對付腳癬，這方面羞於啟齒的女性想必不少。潮濕惱人的梅雨季節將臨，多喝紅茶可預防腳癬的侵襲。再教你一招，用泡過的紅茶葉渣來擦腳會有讓你驚喜的效果。

喝紅茶好處六、紅茶能補充維生素礦物質促進生長

紅茶含有大量調節人體新陳代謝，促進生長的必需營養素，如鉀、鈣、維生素B1/B2、煙酸等維生素和礦物質。

喝紅茶好處七、紅茶能抗感冒和流感

茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;並且還能抑制流感病毒的活動和增殖，有研究發現每天用紅茶漱口，可預防感冒和流感。

喝紅茶好處八、紅茶能預防成人病

紅茶兒茶素和茶紅素有抗氧化、抑制膽固醇、血糖上升、動脈硬化的作用，從而能有效預防現代社會多發的高血壓、糖尿病之類“成人病”。

紅茶的好處不少，但是紅茶的壞處同樣也不在少數，所以喝茶應該選擇正確的飲用方式。如果新加工的茶葉存放太短的，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。另外空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸取率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

凡事都有利弊，所以世間萬物都有一個共性：利弊共存。也就是說，我們在選擇喝紅茶並且向利用它的好處的時候，我們也在默默的承擔著它對於我們的身體造成的不良影響。適量的飲用紅茶才是最佳選擇。