現在在超市里我們會經常的看到很多的紅茶、綠茶在銷售， 而且都銷售的很有市場， 人們還是比較喜歡的。 在夏季， 喝一些冰鎮的紅茶、綠茶是我們很享受的時候， 一方面解暑降溫， 另一方面也是去火養顏。
紅茶是經過發酵烘制而成的， 發酵時茶葉在氧化酶的作用下變色氧化物， 成為紅茶。 紅茶品性溫柔， 味道醇厚， 除含多種水溶性維生素外， 還富含微量元素鉀， 當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。 鉀有增強心臟血液迴圈的作用， 並能減少鈣在體內的消耗。 因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺乏的元素之一，
喝紅茶好處一、紅茶有美齒效果
紅茶能美齒， 蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的形成;並且紅茶所含的“單寧”含有氟， 而氟能強化牙齒表面的琺瑯質。 紅茶的殺菌消毒作用又賦予其預防齲齒的功效。
喝紅茶好處二、紅茶能消除疲勞
紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經， 消除疲勞， 驅除壓力， 因此喝紅茶後， 會感覺神清氣爽， 身心放鬆。
喝紅茶好處三、紅茶能抗氧化保護皮膚
紅茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素， 體內活性氧增多會導致老年斑的出現以及黑色素的增殖， 並會誘發癌症、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病”。
喝紅茶好處四、紅茶能抗口臭
紅茶兒茶素有除臭功效， 可預防口臭。 春天是約會的季節， 愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶， 清新口氣也能提升約會的成功率。 茶葉本身有吸附臭味的效果， 也能用來消除房間內的異味。 把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋， 放入櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜內即可。
喝紅茶好處五、紅茶能美足
紅茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的功效， 可用來對付腳癬， 這方面羞於啟齒的女性想必不少。 潮濕惱人的梅雨季節將臨， 多喝紅茶可預防腳癬的侵襲。 再教你一招， 用泡過的紅茶葉渣來擦腳會有讓你驚喜的效果。
喝紅茶好處六、紅茶能補充維生素礦物質促進生長
紅茶含有大量調節人體新陳代謝， 促進生長的必需營養素， 如鉀、鈣、維生素B1/B2、煙酸等維生素和礦物質。
喝紅茶好處七、紅茶能抗感冒和流感
茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用， 能抑制感冒病毒活性， 防止感染;並且還能抑制流感病毒的活動和增殖，
喝紅茶好處八、紅茶能預防成人病
紅茶兒茶素和茶紅素有抗氧化、抑制膽固醇、血糖上升、動脈硬化的作用， 從而能有效預防現代社會多發的高血壓、糖尿病之類“成人病”。
紅茶的好處不少， 但是紅茶的壞處同樣也不在少數， 所以喝茶應該選擇正確的飲用方式。 如果新加工的茶葉存放太短的， 含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質， 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用， 易誘發胃病。 另外空腹喝茶會稀釋胃液， 降低消化功能， 加水吸取率高， 致使茶葉中不良成分大量入血， 引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
凡事都有利弊， 所以世間萬物都有一個共性：利弊共存。