用檸檬幹泡蜂蜜有何功效 常喝檸檬蜂蜜水好處多

對於鍾愛於食物養生方式的人來講，蜂蜜和檸檬這兩種食材在我們的生活中可謂是選購的熱點，而在民間，人們也習慣於將蜂蜜和檸檬搭配泡水飲用，以達到養生保健的功效，那麼，用檸檬幹泡蜂蜜有何功效呢？

在中醫養生學中，蜂蜜和檸檬都是上好的食材。在民間，這兩種食材也受到很廣泛的推崇。其中，蜂蜜主“清熱解毒”，檸檬主“生津止渴”。很多人都想到綜合這兩種食材的養生功效，把蜂蜜和檸檬放在一起泡水進食;其實這樣的食用方法，也受到中醫理論的肯定。

如何用檸檬片加蜂蜜泡水：

蜂蜜檸檬水做法簡單。首先是要買來好的檸檬和蜂蜜，將檸檬切成片，用開水沖泡，這樣就做成了檸檬泡水。這裡要注意，用水的溫度不宜過高，剛燒開的水不宜用來沖泡檸檬，否則會造成檸檬營養價值的丟失。然後，隨個人口味不一樣，在檸檬水裡加入適量的蜂蜜，這樣，一杯蜂蜜檸檬水就做好了。

蜂蜜檸檬水的功效：

改善新陳代謝。蜂蜜檸檬水裡的檸檬能幫助人體吸收蜂蜜的營養，中醫講蜂蜜能“清熱，解毒”，身體裡的火氣被清除了，身上的雜物、毒物被清除了，那麼身體新陳代謝功能自然就上來了。這樣，每天喝上一杯蜂蜜檸檬水，有舒筋活血，預防疾病的功效。

提高我們的免疫力。那就食用檸檬片加蜂蜜泡水，裡面的維生素很是豐富，每天食用，可以提高我們的免疫力。尤其是在感冒的時候，可以不需要食用藥物只要檸檬片加蜂蜜泡水，就可以很快地痊癒。此外，還可以滋潤我們的咽喉，還可以開胃，潤胃部。

美容養顏。我們知道蜂蜜和檸檬都有美容養顏的功效，將這兩種食材放在一起，也會有更好的美容養顏的作用。早上起床還沒吃早餐的時候，喝一杯蜂蜜檸檬水，可以清潔腸道，改善皮膚營養，使皮膚變得光澤靚麗。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜檸檬水，可以讓人睡眠安寧，良好睡眠也是美容養顏的良方。

減肥。蜂蜜和檸檬內都含有多種營養元素，但是所含的脂肪卻不多，常喝蜂蜜檸檬水，能消耗人體內的脂肪，使人體重下降，同時又不會破壞生理平衡，可以達到健康減肥的效果。

助消化，抗衰老。檸檬是酸性的食物，消化不良的時候，喝一些蜂蜜檸檬水，可以增加胃酸的分泌，幫助腸胃消化食物。檸檬和蜂蜜能促進人體內分泌平衡，這樣可以改善身體各器官功能，堅持每天喝蜂蜜檸檬水，有養生抗衰老的功效。

檸檬片泡水的功效：

性溫、味苦、無毒。

功效

檸檬片具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。檸檬片泡水有美白、潤膚、減肥、提高免疫力、防治心血管疾病、防治腎結石等作用。

禁忌人群

胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。

適宜人群

一般人群均可食用。

從上文的介紹可知，用檸檬幹泡水喝的方法，在生活中最簡單也最實用，而其所起到的功效作用也是很大的，因此，當大家通過文中的講述對喝蜂蜜檸檬水的好處有所瞭解後，大家在平時也可自己動手來進行泡制。