脫髮青少年該怎麼呢

眾所周知青少年的身體都比較的強壯，但是仍然存在很多脫髮青少年的情況，與他們平常吃的食物還有其他各方面都有著至關重要的作用，所以說當自己有脫髮的情況時，一定要從各方面嚴格要求自己，首先要搞清楚自己為什麼會脫髮，然後自己去克服困難和挫折，接下來讓我們一起來瞭解一下脫髮青少年的原因。

經常掉頭發是什麼原因呢？為什麼會經常掉頭發呢？脫髮該怎麼辦？這是很多掉頭發，脫髮朋友的煩惱問題。愛美之心人皆有之，頭髮對我們的重要性想必大家都很知道。尤其是女性朋友們，一頭烏黑靚麗的秀髮，別致的造型，讓你光彩照人，充滿自信！

1經過上網瞭解，諮詢醫生，查看相關書籍後，我明白了造成脫髮的幾大原因！下面就為大家一一講解，看自身有沒有這種情況。

2精神性壓力導致的內分泌失調

生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從發根脫落。

3物理性和化學性脫髮

長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫髮。使用劣質的洗髮水，刺激性的染髮劑，經常染髮燙髮，做造型，對發質傷害尤其嚴重！請注意！還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫髮。

4身體疾病

身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫髮，甚至掉成光頭都有可能。另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養不良脫髮。同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導致身體營養不良，希望大家以身體健康為重。

5遺傳性脫髮

遺傳性脫髮，又叫做先天性脫髮，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫髮的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的（不好意思，這麼稱呼比較直觀）。

6生活習慣導致脫髮

生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。

7經常性脫髮，掉發，基本上可以歸納總結為上述5點，大家可以對照自身，看看自己屬於哪一種情況。

那麼下面我將針對上述幾大脫髮原因，分享一些應對策略，請繼續往下看。

治療脫髮的方法（治療掉頭發的方法）

1、調整自我防脫髮

首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。

其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。比如一周慢跑3次，週末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時又放鬆自我，加強自我抵抗力。調整自我防脫髮，主要是針對上面的精神壓力導致脫髮和生活習慣導致脫髮。

2、遠離放射源防脫髮

不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。如果由於工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。

由於青春時期是一個比較特殊的時期，在這個時期內我們一定要注意各方面的療養，脫髮青少年大多與自己的生活習慣有著密切的聯繫，少玩電腦多吃蔬菜，因為電腦有輻射，對頭髮也有一定的消極作用，蔬菜不僅能夠補充我們人體所需要的營養物質，同樣的頭髮也有了一定的促進作用，所以說不管怎樣我們都要時刻關注自己的頭髮。