寶寶貧血媽媽吃什麼呢

很多人都說母子同行或者說母女同心，這都表明寶寶和媽媽是一體的，當寶寶生病時媽媽也非常擔心，但是在擔心之餘更應該學會照顧好自己，這樣才能照顧好寶寶。寶寶貧血媽媽吃什麼，首要的是要吃對身體有營養的那麼對身體有營養的食物又有哪些呢？讓我們一起來看一下，也沒讓媽媽們更好地照顧好自己。

牛奶加蜂蜜治貧血

美國科學家的研究結果說，被牛奶稀釋的蜂蜜有助於治療兒童貧血症。

研究專家認為，患貧血症的兒童在20～30天的時間裡，每晝夜食用被牛奶稀釋的花蜜100～150克，會收到很好的治療效果。患者血液內的紅細胞和血紅蛋白含量提高，病人的頭暈和疲勞症狀消失，睡眠更好，氣色改觀，貧血症治癒。蜂蜜和牛奶中都含有醫治貧血症的鐵等礦物質。蜂蜜的顏色愈深，所含的礦物質就愈多，治療兒童貧血症效果就更好。

治貧血驗方“三紅湯”

“三紅湯”組成：紅棗7枚，紅豆50克，花生紅衣適量。三味共同熬湯，連湯共食之。適用於一般性貧血或缺鐵性貧血。

紅棗味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的多糖成分能促進造血機能。

紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾。紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素B12，有補血和促進血液迴圈功能。女性經期失血多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀。

花生味甘性平，有益氣健脾、補血止血等功效。花生止血補血的雙重功效主要是花生衣（花生仁外表的紅衣）。花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的品質，同時還能促進骨髓造血機能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。

90％的貧血屬於缺鐵性貧血，食療比藥物治療貧血更安全且有效。上述三種食物都有補脾生血之功，單用有效，三味合用，更能增強補血作用。

寶寶貧血媽媽吃什麼，很多人認為這兩者並沒有太大的關係，這種認識是錯誤的，因為只有媽媽吃的好吃的飽才能更好的照顧好寶寶，寶寶也能夠更快更好的康復起來，平時在生活中，為了自己的飲食健康，我們還是應該選擇是一些清淡的飲食，不要吃辛辣生冷的食物，當然還有一些燒烤等這些對身體都是有危害的。