哪些食品養胃

現在的都市生活已經可以說是聚會、商業等都離不開喝酒，但是喝酒對胃的損傷很大，那麼有什麼辦法來緩解呢？小編推薦幾種養胃的食譜，可以有很好的保養胃的作用。具體我們一起來看一下吧。

一、優酪乳

早上喝優酪乳對人體有益，優酪乳容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。乳飲料雖然營養價值遠不如牛奶和優酪乳，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續喝。

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