芒果有安神的作用嗎?

芒果屬熱帶水果，常又叫作檬果、漭果、悶果、蜜望等，在生活中非常常見，吃起來口味酸中還帶點甜味，聞起來有一種很香的味道。

生活中我們常見的水果蔬菜等很多都是除了食用價值之外，具有一定的藥用功效，芒果也是如此，我們平時只知道吃芒果對身體好，但到底好在哪裡呢，今天我們就來詳細瞭解一下芒果的功效與作用，芒果有哪些作用和功效？

芒果的功效與作用

一、止咳化痰的功效

芒果中所含的芒果苷有祛痰止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。對於感冒咳嗽的患者可以適當吃點芒果。

二、明目的作用

芒果的維生素含量非常豐富，尤其胡蘿蔔素(維生素A原)含量占水果之首位，具有明目的作用。所以兒童及老人可以吃芒果來保護眼睛。

三、健腦的作用

芒果中特有的芒果苷，有明顯的抗氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老提高腦功能。是養生保健的美味水果。

四、降膽固醇的功效

芒果中含維生素c量高於一般水果，常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

五、美容養顏的功能

由於芒果中含有大量的維生素，其豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持青春亮麗的容顏，是愛美人士必備的佳品。

六、抗癌的作用

芒果有抗癌作用。芒果含有大量的維生素，因此具有防癌、抗癌的作用。 芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短，因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。所以不管有沒有癌症的人群都是非常不錯的選擇。

七、防治便秘的功效

芒果中含有大量的纖維素，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。

八、殺菌消炎的作用

芒果未成熟的果實及樹皮，能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物 有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

芒果也是老少皆宜的水果，不過很多人吃芒果會過敏，這一點需要注意哦。由於芒果屬於濕毒性的水果,不是每個人都適合吃，有皮膚病的患者或者有腫瘤的患者不要吃芒果，否則會因為吃了芒果加重病情，影響身體健康

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