芒果有安神的作用嗎?

芒果屬熱帶水果， 常又叫作檬果、漭果、悶果、蜜望等， 在生活中非常常見， 吃起來口味酸中還帶點甜味， 聞起來有一種很香的味道。

生活中我們常見的水果蔬菜等很多都是除了食用價值之外， 具有一定的藥用功效， 芒果也是如此， 我們平時只知道吃芒果對身體好， 但到底好在哪裡呢， 今天我們就來詳細瞭解一下芒果的功效與作用， 芒果有哪些作用和功效？

芒果的功效與作用

一、止咳化痰的功效

芒果中所含的芒果苷有祛痰止咳的功效， 對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。 對於感冒咳嗽的患者可以適當吃點芒果。

二、明目的作用

芒果的維生素含量非常豐富， 尤其胡蘿蔔素(維生素A原)含量占水果之首位， 具有明目的作用。 所以兒童及老人可以吃芒果來保護眼睛。

三、健腦的作用

芒果中特有的芒果苷， 有明顯的抗氧化和保護腦神經元的作用，

能延緩細胞衰老提高腦功能。 是養生保健的美味水果。

四、降膽固醇的功效

芒果中含維生素c量高於一般水果， 常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗， 降低膽固醇、甘油三酯， 有利於防治心血管疾病。

五、美容養顏的功能

由於芒果中含有大量的維生素，

其豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶， 能激發肌膚細胞活力， 促進廢棄物排出， 有助於保持青春亮麗的容顏， 是愛美人士必備的佳品。

六、抗癌的作用

芒果有抗癌作用。 芒果含有大量的維生素， 因此具有防癌、抗癌的作用。 芒果汁還能增加胃腸蠕動，

使糞便在結腸內停留時間縮短， 因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 所以不管有沒有癌症的人群都是非常不錯的選擇。

七、防治便秘的功效

芒果中含有大量的纖維素， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的好處。

八、殺菌消炎的作用

芒果未成熟的果實及樹皮，

能抑制化膿球菌、大腸桿菌等， 芒果葉的提取物 有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用， 可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

芒果也是老少皆宜的水果， 不過很多人吃芒果會過敏， 這一點需要注意哦。 由於芒果屬於濕毒性的水果,不是每個人都適合吃， 有皮膚病的患者或者有腫瘤的患者不要吃芒果， 否則會因為吃了芒果加重病情， 影響身體健康

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