夏天容易感到口乾舌燥，該怎麼辦

口乾舌燥是大家在日常生活中常常會遇到的情況，那麼口乾舌燥怎麼辦？下面一起來看看有效治療口乾舌燥的方法。

1、口幹多數是生理性的

口幹作為人皆有之的感覺，絕大多數是生理性的，口幹--攝水的條件反射環路就是其中之一。神經系統的下丘腦外側區中存在著攝水中樞，當人在少飲、運動、失血等情況下，隨著機體水分的減少，血液就會變稠，醫學上叫做血液高滲化。這一生物資訊刺激了攝水中樞就會產生渴覺，即口幹感。同時，人的本能也會讓泌尿系統放慢“工作節奏”，少撒尿。人體通過這種負反饋機制，就能控制住水的進出口，使身體保持必要的水分。

因此，生理性口幹的特點是，口幹感常發生于超出正常生理活動量的初期，口幹程度與失水量有關。解除生理性口幹唯一有效的方法就是及時補充水分，而喝飲料、喝酒，或吃酸味東西都不是好辦法。

2、藥物性口幹有些可避免

還有一些人口幹是由於藥物引起的，多見於長期服同一種藥物的慢性病患者。有統計顯示，64%的口幹症與長期服用同一種藥物有關，高血壓、憂鬱症、甲亢、水腫等患者不得不長期服用某種藥物，都可引起口幹，而可能引起口幹症狀的藥物有數百種之多。

解決藥物性口幹的方法是儘量避免使用有口幹副作用的藥物。需長期服用某種藥物的慢性病患者，可在醫師指導下適時更換藥物；對於治療某種疾病特殊有效而又有口幹副作用的藥物，可權衡利弊後再使用；必須使用時可服用一些能改善口腔症狀的其他輔助藥物，如有滋陰生津功效的中藥。

由於口幹原因之多，有的是因為飲食、心理及生活習慣不良引起，有的是疾病引起；有的短時間內可以緩解，有的長時間困擾病人。為了緩解口幹不適，人們經常不停地飲水。這對於飲水過少或失水過多者可起到緩解作用，而對於各種疾病引起的口幹卻難以奏效。相反，常因飲水過多而增加腎臟負擔，因此建議大家口幹不能短時間內緩解時，應到醫院做全面檢查。異常口幹亦或是疾病徵兆，主要有以下幾種：

1、某些口腔疾病，如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等，由於患者需經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，會致使口幹。

2、糖尿病，肺結核，貧血等病症同樣可能會伴隨著口幹現象。例如肺功能較差，導致機體缺氧嚴重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口幹症狀便可緩解。

3、機體缺乏維生素B2時，也會引起口幹，同時還會有口角潰瘍、咽幹、舌體潰瘍。

當然，疾病導致的口幹，只要緩解了對應症狀，口幹現象便可緩解。但由於病理性的口幹並不好判斷，還是建議尋求醫生的幫助。有效防治口乾舌燥的方法，下面一起來看看。

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