艾灸怎麼補足女人氣血？

都說女人氣血足才會自然漂亮，但怎麼才知道自己是否氣血不足呢？其實是可以通過我們的眼睛、皮膚、頭髮、耳朵、手、指甲等身體部位來預知的。接下來，健康頻道小編就告訴你怎麼從這幾個部位來看你的氣血是否足夠，讓你及時補血養顏。

方法/步驟

眼睛明亮、專注是氣血充足的表現。眼睛不明亮，目光散亂通常都是氣血不足的表現。眼白的顏色變得混濁了，變黃了，有血絲了，眼睛乾澀，沉重，睜不大了，也說明氣血不足了。眼袋的出現同樣代表氣血不足。

皮膚有光澤、有彈性，膚色白裡透著粉紅，無皺紋、無斑代表氣血充足。皮膚粗糙、沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅或長斑都代表身體狀況不佳，氣血不足。

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足。頭髮乾枯、開叉，掉發，顏色發黃、發白都代表氣血不足。如果耳朵色澤暗淡，無光澤代表氣血少。如果你看到耳朵萎縮、枯燥，有斑點，皺紋多的，就代表腎臟功能已經衰竭，人的生命將走到盡頭了。

手四季都是溫暖的代表氣血充足。如果手心愛出汗或手冰冷的，同樣代表氣血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足。而手指指腹飽滿、肉多、有彈性，代表著氣血充足。

中醫認為氣血是人體的根本，氣血充足人體各種功能才能正常。氣血不足會導致很多問題，比如氣短，手足冷，臉色萎黃，指甲口唇淡。氣血虛該怎麼補呢?--氣血不夠，艾灸來補!.

艾灸方法

[取穴] 脾腧、肝腧、腎腧、神闕。

[肝俞]在背部，為足太陽經經穴，在第九胸椎棘突下，脊中(督脈)旁開1.5寸。

[脾俞]在背部，為足太陽經經穴，在第十一胸椎棘突下，脊中(督脈)旁開1.5寸處。

[腎腧]在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

[神闕]位於人體的腹中部，臍中央。

[灸法]懸灸，每穴10~15分鐘。10天為一個療程，一個療程改善後，休息3~5日，可以繼續下一個療程。

編輯推薦：

艾灸到底能不能帶來健康艾灸的注意事項有哪些艾灸的作用?艾灸穴位可調理脾胃虛寒- 腰疼怎麼辦?艾灸可以治療腰疼