您的位置:首頁>藥膳食療>經絡按摩>正文

艾灸怎麼補足女人氣血?

都說女人氣血足才會自然漂亮, 但怎麼才知道自己是否氣血不足呢?其實是可以通過我們的眼睛、皮膚、頭髮、耳朵、手、指甲等身體部位來預知的。 接下來, 健康頻道小編就告訴你怎麼從這幾個部位來看你的氣血是否足夠, 讓你及時補血養顏。

方法/步驟

眼睛明亮、專注是氣血充足的表現。 眼睛不明亮, 目光散亂通常都是氣血不足的表現。 眼白的顏色變得混濁了, 變黃了, 有血絲了, 眼睛乾澀, 沉重, 睜不大了, 也說明氣血不足了。 眼袋的出現同樣代表氣血不足。

皮膚有光澤、有彈性, 膚色白裡透著粉紅, 無皺紋、無斑代表氣血充足。 皮膚粗糙、沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅或長斑都代表身體狀況不佳, 氣血不足。

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足。 頭髮乾枯、開叉, 掉發, 顏色發黃、發白都代表氣血不足。 如果耳朵色澤暗淡, 無光澤代表氣血少。 如果你看到耳朵萎縮、枯燥, 有斑點, 皺紋多的, 就代表腎臟功能已經衰竭, 人的生命將走到盡頭了。

手四季都是溫暖的代表氣血充足。 如果手心愛出汗或手冰冷的, 同樣代表氣血不足。 手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的, 都代表氣血不足。 而手指指腹飽滿、肉多、有彈性,

代表著氣血充足。

中醫認為氣血是人體的根本, 氣血充足人體各種功能才能正常。 氣血不足會導致很多問題, 比如氣短, 手足冷, 臉色萎黃, 指甲口唇淡。 氣血虛該怎麼補呢?--氣血不夠, 艾灸來補!.

艾灸方法

[取穴] 脾腧、肝腧、腎腧、神闕。

[肝俞]在背部, 為足太陽經經穴,

在第九胸椎棘突下, 脊中(督脈)旁開1.5寸。

[脾俞]在背部, 為足太陽經經穴, 在第十一胸椎棘突下, 脊中(督脈)旁開1.5寸處。

[腎腧]在腰部, 當第2腰椎棘突下, 旁開1.5寸。

[神闕]位於人體的腹中部, 臍中央。

[灸法]懸灸, 每穴10~15分鐘。 10天為一個療程, 一個療程改善後, 休息3~5日, 可以繼續下一個療程。

編輯推薦:

編輯推薦:

艾灸到底能不能帶來健康 艾灸的注意事項有哪些 艾灸的作用?艾灸穴位可調理脾胃虛寒- 腰疼怎麼辦?艾灸可以治療腰疼

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示