專家認為， 血液的各項指標降低對於貧血患者來說相對危險， 比如白細胞低， 身體就容易受到各種感染；而紅細胞低則發生貧血， 身體虛弱， 抵抗力差；倘若血小板低， 凝血機制受影響， 容易發生內出血， 風險極高。
五紅湯最重要的功效就是養血補血。
相對于西醫的支持性治療， 中醫更希望患者能夠擁有自身造血的能力。 所以， 如果體質合適， 都推薦貧血者嘗試五紅湯。 不過， 臨床觀察發現， 五紅湯對於升高白細胞的效果遠沒有紅細胞和血小板那麼明顯。
五紅湯：紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。 此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用；而深紅色的花生衣（已入藥典）， 有養血止血的功效；枸杞則補肝腎；紅糖益氣補血、健脾暖胃， 一般產婦也會服用紅糖以補養身體。 所以說， 此方最重要的功效就是養血補血。
五紅湯簡單方便， 安全可靠， 所以作為食療已經在臨床上廣泛應用。 專家說， 取枸杞、紅棗、深紅花生、赤小豆15-30克， 加水煮好後， 加入紅糖即可， 一天一次。
貧血體虛， 可飲五紅湯。
五紅湯對普通的貧血人群也有很好的療效， 比如女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等， 常喝五紅湯， 能補血， 改善貧血症狀。
紅棗也叫大棗， 中醫認為， 大棗味甘、性平， 能補脾和胃、益氣生津， 從而使氣血充足， 改善血虛引起的面色萎黃等症狀。 現代研究也證明， 紅棗中的多糖成分能影響造血系統， 促進造血機能。 故民間常用大棗煮粥、燉雞， 治療久病體虛引起的貧血。
花生味甘、性平， 益氣健脾。 而花生衣則有止血又補血的雙重功效， 能抑制纖維蛋白的溶解， 增加血小板的含量和改善血小板的品質， 同時還能促進骨髓造血機能。 所以， 煲五紅湯時， 最好選擇深紅色的帶皮花生仁。
紅豆， 即赤小豆， 性平， 味甘、酸， 可利尿、消腫、健脾。 近年發現， 紅豆含多種維生素和微量元素， 尤其是含鐵質和維生素B12， 有補血和促進血液迴圈的功能。
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。