貧血危害著我們的身體健康， 那麼我們該如何補血呢？貧血的人吃什麼好呢？今天小編就為大家推薦一些貧血食療方， 幫助大家補血， 你想要學習一下嗎？那就趕緊跟著小編去學學吧！
貧血食療
當歸羊肉治貧血法
將當歸、黃芪、黨參各25克裝入紗布袋內， 紮緊袋口， 放入500克羊肉和適量蔥、薑、鹽、酒， 加水煮， 先用猛火， 後改用文火， 燒至羊肉呈粑狀食用， 可治病後氣血不足和各種貧血。
黃豆豬肝治貧血法
先將黃豆煮至八成熟， 再加入等量豬肝一起煮熟， 加適量調味品， 每次服100-200克， 每日2次， 連服2周， 可治缺鐵性貧血。
大棗粥治貧血法
粳米加10-15枚大棗煮粥， 早、晚各吃一餐， 可治氣血兩虛型貧眩。
木耳紅棗治貧血法
取30克黑木耳、30枚紅棗加水煎湯，
紅棗黑豆黑礬治貧血法
將500克去核紅棗煮熟， 再將250克黑豆碾末， 加入60克黑礬， 一起搗爛， 搓成藥丸， 每次服6克， 每日3次， 可治缺鐵性貧血。
黃芪粥治貧血法
將30克黃芪煎後取濃汁， 加入100克粳米、10-15枚紅棗煮粥， 將熟時加入1克陳皮， 煮開服食， 能治心脾兩虛型貧血。
何首烏粥治貧血法
將何首烏50-60克在砂鍋中煎成濃汁， 與100克粳米、2-3枚紅棗、適量冰糖煮成粥食用， 可治肝腎陰虛型貧血。
雞汁粥治貧血法
將1只1500-2000克的母雞濃燉雞汁。 取兩份原汁湯， 分別與100克粳米煮粥。 先用旺火燒開， 再用微火煮到粥稠食用，
小編為大家推薦的一些補血食療方大家都學會了嗎？如果你也貧血就一定要試試小編為大家推薦的這些食療方哦！