失眠的人吃什麼好 天麻鉤藤粥助你安眠

選擇健康的食材和養生的食譜, 是人們在平日裡最為關注的飲食養生事宜, 一般來說, 大家在平時對美食進行選擇的時候, 是可以通過對其功效的瞭解而針對自身的不適表現進行治療的, 天麻鉤藤粥就是一款可治療失眠的健康食譜。

天麻鉤藤粥是一款生活中的美食, 主要食材有天麻、鉤藤、杜仲、桑寄生、益母草等, 是一種健康的菜譜。

天麻作用 :平肝息風止痙。 天麻常用以治療中風偏癱、手足不遂、口眼波斜、肢體麻木、筋骨疼痛、風濕關節炎、用腦過度、神經衰弱、失眠、頭痛、頭暈、四肢拘攣、降血脂、降血壓、老年性癡呆、帕金森氏症等病症。 具有助陽氣、壯身延年、長陰肥健、補五勞七傷、通脈開竅等作用。

鉤藤性味:甘苦;微寒。 入肝經;心經。 主治:熱盛動風;子癇;肝陽眩暈;肝火頭脹痛。 以及小兒驚風;夜啼等症。 臨床常用於治療高血壓病、面神經麻痹、全身麻木、中風癱瘓,

對神經機能失調者療效甚顯著。

【原料】天麻、鉤藤、杜仲、桑寄生、益母草、夜交藤、夜苓各 10 克, 石決明 30 克, 粳米100 克, 白糖適量。

【做法】先用水適量煮石決明 30 分鐘, 再將其他藥放人, 加水煎煮 30 分鐘, 去渣取汁, 加入洗淨的粳米煮粥 , 粥將熟時加入白糖調勻, 稍煮即可。

【功效】平肝熄風, 滋陰清熱。 適用於高血壓病, 因肝陽上亢而致的頭痛眩暈, 失眠等症。

從文中的敘述可知, 天麻鉤藤粥的組成材料是由多種中草藥組合製成的, 而不同的中草藥, 其所具有的藥用價值也是不一樣的, 天麻鉤藤粥這款健康食譜就是有著治療高血壓、失眠和頭痛等症的作用。

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