一個人的容貌， 說得調侃一點兒， 叫"姿色"， 究竟是由哪些因素決定的？ 這個問題， 要從兩方面來分析。 我們知道， 人有一個"先天之本"——腎， 還有一個"後天之本"——胃（有時也說脾胃）， 兩者對健康至關重要。 所謂"先天之本"， 主要是指它來源於"父母之精"， 遺傳因素占了很大的比例；"後天之本"則要靠自己的努力。 "先天之本"好比父母給你存銀行的錢， 你保養好了可能有點兒利息， 但總體上會越來越少， 甚至坐吃山空；"後天之本"則是通過自己努力賺來的錢， 只要努力， 總會有所積累。
養顏， 其實也有"先天之本"和"後天之本"，
腎作為養顏的"先天之本"， 要從兩方面來理解。 一方面， 它有繼承、遺傳的因素， 這些是不可逆的、無法更改的。 父母的容貌如何， 決定了你的五官"走勢， 除非動手術， 否則無法改變。
另一方面， "先天之本"是不可以用來糟蹋、揮霍， 而是要用心呵護的。 它們就是父母給你存銀行裡的錢， 你光知道花， 就越來越少；你用心一點兒， 可能就會長點兒利息， 逐漸增多。
而"後天之本"， 毫無疑問， 完全要靠自己的努力才能有所成就， 沒人能幫你。
總體來說， 容貌有一部分屬於"先天"， 有一部分屬於"後天"；"先天"的部分， 一般情況下只能保養、維護， 沒法改造， "後天"的部分則是可以改造的。 單從面部來說， 可以通過努力進行"後天改造"的部分就有不少， 比如膚色、眼睛是否有神、氣色、眉毛、頭髮、膚質、胖瘦等。
對“姿色”進行"後天改造"， 首先要處理好"後天之本"——脾胃的問題， 這毫無疑問；除此之外， 一個決定性的問題， 就是氣血。
需要注意的是， 這不是兩個獨立的問題， 而是經常疊加、重複的。 脾胃是人體的"氣血生化之源"， 沒有好腸胃、好脾胃， 氣血就很難通暢；十二正經之一的"足陽明胃經"（簡稱胃經）更是一個"多氣多血"的經脈， 被稱為"人體能量之源"， 脾胃和氣血的關係密不可分。 脾胃的問題， 有時就是氣血問題；氣血問題， 也有可能出現在脾胃上。
舉個簡單的例子。 一個人如果經常便秘， 臉色往往會發黃， 氣色不好。 為什麼會這樣？其實原因不複雜， 便秘會導致腸道內堆積大量腐敗物， 造成氣血瘀滯。 而胃經循行的路線又經過面部， 腸胃的氣血瘀滯就會反映到面部， 出現臉色發黃的情況。 其實治療起來也很簡單， 就是喝優酪乳。 優酪乳具有潤腸通便的功效，
為什麼有些女孩子月經前後臉色沒有變化；而有的女孩子月經結束後， 臉色就變得蒼白或者發黃？原因就在於， 後者可能存在血虛的情況。 氣血和臉色、容貌的關係密切， 並不是我信口開河， 而是客觀事實。
說到這裡， 很多人會更加疑惑：氣血能影響容貌， 這點我信， 可這究竟是為什麼呢？氣血為什麼會影響容貌呢？這要從氣血的一些基礎知識說起。
所謂氣血， 就是人體的精氣和血液。 而這個"氣"， 顯然不同於空氣的氣， 它指的是人體內能使各器官正常發揮功能的"原動力"。 氣血是否充沛， 對養生、養顏都至關重要。
《黃帝內經， 素問， 調經論》指出："血氣不和， 百病乃變化而生。 ”意思是說， 氣血不調和是導致各種疾病出現的根本原因；人如果氣血不通暢， 百病就會“變化而生”。
中醫認為， "氣為血之帥"， 血的運行， 要靠氣來推動， 所以"氣行血亦行， 氣虛血亦虛， 氣滯血亦滯"。 一個人如果肺氣不足， 血就會失去前進的動力， 難以輸布全身。 氣血養神，心神缺少了氣血的滋養，就會導致失眠或者早醒。
心神缺乏滋養，"心靈的視窗" ,眼睛就會黯淡無光；經常失眠，膚色、氣色就會變差。皮膚粗糙、氣色不好、兩眼無光的人，又怎麼可能成為"天然美人" 呢？頂多成為“畫出來的美人”，有形而無神。
對女性而言，氣血就更為重要。中醫認為，婦人以血為本，《黃帝內經 靈樞 五音五味》指出，"婦人之生，有餘於氣，不足於血。”也就是說，女性天生氣有餘而血不足，而且成年女性還要經歷月經、懷孕生子等過程，更容易導致陰血虧損。而"血少則氣虛"、"氣虛則血少"，先天"血不足"容易造成氣虛，出現"氣血兩虛"的情況。所以，無論養生還是養顏，女性都要把補氣養血放到最重要的位置。
氣血養神，心神缺少了氣血的滋養，就會導致失眠或者早醒。心神缺乏滋養，"心靈的視窗" ,眼睛就會黯淡無光；經常失眠，膚色、氣色就會變差。皮膚粗糙、氣色不好、兩眼無光的人，又怎麼可能成為"天然美人" 呢？頂多成為“畫出來的美人”，有形而無神。
對女性而言，氣血就更為重要。中醫認為，婦人以血為本，《黃帝內經 靈樞 五音五味》指出，"婦人之生，有餘於氣，不足於血。”也就是說，女性天生氣有餘而血不足，而且成年女性還要經歷月經、懷孕生子等過程，更容易導致陰血虧損。而"血少則氣虛"、"氣虛則血少"，先天"血不足"容易造成氣虛，出現"氣血兩虛"的情況。所以，無論養生還是養顏，女性都要把補氣養血放到最重要的位置。