《黃帝內經》認為， 女子在"三七——也就是21歲的時候， "腎氣平均， 故真牙生而長極"， 意思是：21歲左右， 女性腎氣充沛， 最後一顆牙齒——智齒開始生長， 身體發育到了頂點。
這至少透露了兩點資訊：第一， 21歲的時候， 女性就應該發育成熟， 身高停止生長， 乳☆禁☆房發育也已完成；第二， 之所以發育成熟， 是因為"腎氣平均"， 起決定性作用的， 是腎氣。
所以， "太平公主們"也別抱怨這、抱怨那的， 要抱怨， 還是抱怨你的腎吧！ 光抱怨不成， 要行動。 怎麼行動呢？補腎第一招， 叫做情緒平和， 保持樂觀、開朗的心境， 要做到"和喜怒而安居處， 節陰陽而調剛柔"。
補腎第二招， 叫做"揉耳朵"， 腎"在竅為耳"， "腎氣通於耳"， 經常按揉耳朵， 能提升腎氣。
補腎第三招， 叫做"常泡腳"。 要記住， 兩個腳丫子中心的位置， 不光是用來撓癢癢的， 那兒有個穴位， 叫"湧泉穴"。 湧泉穴也不是個簡單的穴位， 它是腎經的起點。 腎經就是從這裡開始一步一步往上行的。
補腎的道理， 就是這些。 那麼， 為什麼又要補胃、補肝呢？這兩者和乳☆禁☆房有什麼關係呢？
按照中醫理論， "女子乳☆禁☆頭屬肝， 乳☆禁☆房屬胃"， 這一說法體現了乳☆禁☆房的經絡歸屬。 乳☆禁☆房發育是否良好、是否健康， 和腎、肝、脾胃的關係最為密切。
脾胃是人的後天之本， 有一副好脾胃， 氣血才會充足， 乳☆禁☆房發育才會飽滿；肝主藏血， 肝血虛也會影響乳☆禁☆房發育以及乳汁分泌。
脾胃、肝的補養方法， 前面都有過涉及， 就不再重複了。