練法豐胸：按摩、點穴

一說點穴， 您先別害怕， 一點兒都不玄乎， 就是按壓關元穴（位於肚臍眼下方大約4.5釐米處， 肚子正中央的位置）。 四指均勻用力， 按壓即可。 經常按壓， 不僅能使鬆弛的腹肌逐步恢復彈性， 還能促進乳腺發育。 需要注意的是， 按壓之前， 要排空小便， 以免刺激膀胱。

乳☆禁☆房按摩法可以刺激乳☆禁☆房部位的經絡、氣血， 從而促進其發育。 按摩的方法多種多樣， 效果大同小異；有些方法， 描述得比較複雜， 看了容易頭大， 也不容易堅持。 這裡介紹一種相對簡單的叩擊按摩法。

方法是：採用臥姿或者坐姿， 彎取食指或者中指， 輕輕叩擊乳☆禁☆房， 力度可以由輕變重、再由重變輕， 但不要太重。 從乳☆禁☆房底部開始， 向上進行， 直到乳暈， 但不能叩擊乳☆禁☆頭。