1、揉二馬
【取位】二馬穴又名二人上馬， 位於雙手背無名指及小指掌指關節後凹陷處。
【按摩方法】雙手交替按揉， 單回200次， 反方向按摩200次。
2、揉湧泉
【取位】湧泉穴位於足掌心第二、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
【按摩方法】用雙手拇指螺紋面推擦， 單回100次。
3、運勞宮
【取位】勞宮穴位於雙手手掌心中， 屈指時中指尖正對處。
【按摩方法】雙手交替按揉， 單回20 次， 反方向按摩20次。
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