1、清肺經
【取位】手太陰肺經位於雙手拇指至同側肩胛處。 此處特指列缺、經渠、太淵三穴。
【按摩方法】向指尖方向推揉， 單回200次， 反方向再按摩200 次。
2、運太陽
【取位】太陽穴位於兩側眉梢與眼外角中間， 向後約一寸同身寸凹陷處。
【按摩方法】用雙手拇指或中指指端按揉， 單回50次。
3、擦風池
【取位】風池穴位於後髮際下大筋外側的凹陷處。
【按摩方法】雙手分別擦揉兩側穴位， 單回50次。
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