（1）自汗者體虛， 平時需注意勞逸結合。 尤其治療期間， 切忌勞累過度。
（2）自汗者應在醫師的監督下， 制訂一個安全、合理的運動計畫，
（3）自汗者日常飲食中， 應適量加入山藥、扁豆、桂圓等溫補類食物。
（4）自汗者平時應儘量避免食用生冷食物， 少吃涼拌的菜肴。
（5）自汗者平時應儘量節制房事， 以保養身體為首要考慮。
（6）自汗者平時出汗量較大， 應多飲水， 以保證體內正常的液體量。
（7）自汗者體質較弱， 應及時換下被汗沾濕的衣物， 避免吹風受涼。
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