糖尿病 日常誤區及開車注意事項

糖尿病是一種不易治療的疾病, 但並不是不可痊癒的。 日常生活中, 糖友們由於瞭解不夠, 對糖尿病存在六個誤區。

1、急於求成。

美國加州大學洛杉磯分校醫學教授普利思·斯裡坎瑟恩博士表示, 2型糖尿病可能伴隨患者一生, 必須有打持久戰的思想準備。 很多患者急於求成, 一旦短期內不能立竿見影就可能放棄治療。 因此, 調整生活習慣應該制訂切實可行的目標, 循序漸進。

2、不瞭解疾病。

美國俄勒岡衛生與科技大學糖尿病健康中心主任安德魯·阿曼博士表示, 糖尿病患者看醫生的時間是有限的, 在99.9%的時間裡, 糖友是自己的“醫生”。 如果不瞭解糖尿病, 不瞭解自己的身體狀況, 飲食、鍛煉、吃藥的效果就會打折扣。

3、孤軍作戰。

生活不是一個人的事, 控制糖尿病也是如此。 糖友控制病情, 其實有很多資源可以利用。 比如, 配偶、家人、朋友、同事等都是很好的夥伴。 他們可以督促你吃藥, 陪你一起鍛煉, 鼓勵你追求健康的生活, 要想戰勝糖尿病, 離不開他們。

4、隨便亂吃。

改變飲食結構也需要在身體能夠耐受的情況下循序漸進。 最好的辦法是寫飲食日記, 在醫生和營養師的指導下, 計算並記錄每天食物中的糖分和熱量。

阿曼博士表示, 另一大錯誤是, 不按時就餐, 特別是不吃早餐。 飽一頓饑一頓會導致血糖紊亂, 可能加重病情。

5、盲目用藥。

很多患者在用藥方面存在一大誤解, 認為吃藥比飲食和鍛煉更有效。 其實, 在很多2型糖尿病病例中, 健康飲食與經常鍛煉相結合,

無需藥物也可以控制病情。 必須服藥的患者也有一大誤區, 即“跟著感覺走”, 自己調整用藥劑量。

6、壓力太大。

斯裡坎瑟恩博士表示, 心情抑鬱和壓力過大對血糖的影響非常“隱蔽”。 糖尿病患者得抑鬱症的風險比常人高兩倍, 二者一旦形成惡性循環, 血糖便難以控制。 因此, 家人如果發現異常, 應提醒患者積極接受心理醫生的疏導。

以上幾個便是糖尿病的6個誤區。 然而針對于糖尿病患者來說, 能不開車時儘量不開車。 但是很多時候還是得自己開車出行。 其實, 並不是患了糖尿病, 就不能開車, 而是駕車時要格外小心, 做好駕車準備。 糖尿病患者駕車時, 需注意以下幾項。

糖尿病人駕車應該注意的事項

1、開車前檢測血糖。 千萬不可跟著自己的感覺走, 任感覺判斷血糖高低。 這是短途出行, 可能不會帶來不良影響, 但當長途駕車時, 這將是非常危險的做法。 在不可避免的長途駕車時, 出發前應計畫好停車休息時間, 每隔一段時間檢測1次血糖。 在駕車出現身體不適時, 要及時靠邊停車,不可繼續行駛。

2、如果駕車前,距離上次進餐時間已超過2小時,應補充些食物。

3、胰島素注射者,駕車時要考慮最近一次的胰島素注射時間,胰島素作用最強的時間是否在你駕車的時間內。如果是,駕車前也要補充些食物。

4、在車內備些點心或含糖的飲料,在低血糖發生時食物。

5、為確保血糖是否在正常水準,車上應備一台血糖儀,以便檢測血糖。

溫馨提示:開車出行,一定要確保狀態較佳,且最好不要獨自一人開車出行。為了您的安全考慮,開車時間也不要過長。

要及時靠邊停車,不可繼續行駛。

2、如果駕車前,距離上次進餐時間已超過2小時,應補充些食物。

3、胰島素注射者,駕車時要考慮最近一次的胰島素注射時間,胰島素作用最強的時間是否在你駕車的時間內。如果是,駕車前也要補充些食物。

4、在車內備些點心或含糖的飲料,在低血糖發生時食物。

5、為確保血糖是否在正常水準,車上應備一台血糖儀,以便檢測血糖。

溫馨提示:開車出行,一定要確保狀態較佳,且最好不要獨自一人開車出行。為了您的安全考慮,開車時間也不要過長。

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