糯米大棗粥
【材料】小麥仁60克、白米30克、大専15顆、冰糖適量
【做法】1、將小麥仁、白米、大棗清洗乾淨。 2、粥鍋加適量清水煮沸， 加入小麥仁和白米， 用大火煮沸。 3、大棗和冰糖入鍋， 轉小火煮至粥軟爛即可。
【功效】補中益氣， 止瀉斂汗。
人參茯苓粥
【材料】人參10克、白茯苓20克、生薑10克、白米100克、鹽適量
【做法】1、人參、白茯苓、生薑洗淨後加適量清水煎熬成汁， 去渣備用。 2、白米洗淨後， 倒入熬好的藥液中， 用小火煮粥。 3、粥至軟爛， 熄火加適量鹽調味即成。
【功效】大補元氣
黑豆雜拌粥
【材料】黑豆50克、浮小麥30克、蓮子15克、紅棗10顆、冰糖30克
【做法】1、黑豆、浮小麥分別清洗乾淨後入鍋加適量清水同煮。 2、大火煮沸後， 轉小火煮至黑豆熟爛。 3、將蓮子、紅棗加入粥中同煮。 4、粥熟後熄火， 加適量冰糖即可。
【功效】補腎益陰， 潤燥止汗。
銀耳紅棗飲
【材料】銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量
【做法】1、銀耳用溫水泡發後清洗乾淨， 去掉蒂頭， 撕成小塊。
【功效】滋陰潤肺， 補血止汗。
黃芪蜜飲
【材料】黃芪30克、糯稻根30克、麻黃根15克、蜂蜜30克
【做法】1、將黃芪、糯稻根、麻黃根清洗乾淨後， 加三碗水煮至一碗。 2、用乾淨紗布濾去藥渣， 盛出藥液， 放至溫熱。 3、加入蜂蜜調味即成。
【功效】滋陰潤肺， 補血止汗。
小麥止汗飲
【材料】浮小麥50克、五味子10克、冰糖適量
【做法】1、將浮小麥和五味子洗淨後用清水浸泡半日。 2、再加入適量清水同煮， 至水煮至原有的1/5。 3、加適量冰糖調味即成。
【功效】養陰固表， 益氣止汗。
烏梅大棗湯
【材料】烏梅10克、生黃芪20克、紅棗10克、冰糖適量
【做法】1、黃芪洗淨後用清水浸泡半日備用。
【功效】益氣固表， 潤肺斂汗。