滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”， 使得不少疲于生計的中年人總覺得自己虛。 為了獲得點心理安慰， 不少人去買補腎的藥來吃。 那麼， 到了中年就一定得補腎嗎?專家表示， 本來不需要補腎的人吃了補腎藥， 不但營養物質不能被補上， 還給臟器平添了排毒的負擔。
誤區1：不分陰陽亂吃補藥
專家說， 中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的， 涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。 而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的， 西醫的腎概念只是從解剖學角度出發的腎。
不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補腎的做法是錯誤的。
腎虛分腎陰虛(怕冷)、腎陽虛(口乾咽幹易上火)、腎氣虛(精力不夠，
夜尿多)、腎精不足(易脫髮且弱精)、陰陽兩虛(又怕冷又怕熱)五型。
中醫歷來強調人體的陰陽平衡，
如果“陰虛”而“補陽”或“陽虛”而“補陰”，
誤區2：亂吃六味地黃丸
劉先生性功能不太好， 他聽朋友介紹說吃了六味地黃丸效果挺好， 於是也照方抓藥， 結果吃了之後病情越來越重。 為什麼會出現這種情況呢?因為給他推薦藥的那個人是陰虛證， 而他是一個陽虛證， 雖然性功能不好的症狀相同， 但病機不一樣， 同時還有平時脾胃就不太好， 比較怕冷。 所以吃了滋陰的六味地黃丸以後大便更加不好， 就是典型的把藥吃錯了。
專家表示， 並不是每個人都適合吃這個藥。 但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會比較好。
誤區3：“補腎”就是壯陽
中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”，
以為一吃就靈。
湯水福解釋，
“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。
腎虛會表現出與腎相關的機能減退。
比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。
這些也都是中年人常見的情況，
但並不能一概而論，
凡出現上述症狀就肯定是腎虛所致。
於是，
很多中年人找到醫生求助性功能低下如何解決，
並強烈暗示要求補腎，
問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。
其實，
再仔細探討他們的病情，
大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。
因此，
遇到這樣的求助者，
負責的醫生是不會亂給他開補腎藥的。