補氣養血的食物 紅棗木耳羹補氣養血養容顏

棗中富含鐵， 對防治月經性貧血和產後失血有重要作用， 其效果通常是藥物所不能比擬的。 紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷， 它能調節人體的新陳代謝， 使新細胞迅速生成， 老死細胞很快被消除， 並能增強骨髓造血功能， 增強血液中紅細胞的含量。 紅棗木耳羹， 補氣養血養容顏。 下面大家就一起來看看具體的做法吧。

紅棗木耳羹

材料：紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。

做法：將水發木耳去雜質洗淨， 切成小塊。 紅棗去核， 一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟， 放入白糖調味即可食用。

據本草記載，

紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用， 配以滋補強身的黑木耳， 其補益、滋養、活血、養容的作用增強。 常食能使面色紅潤、青春煥發， 此湯尤益於女性。

紅棗的歷史源遠流長， 把歷史融為文化， 把文化傳承開來， 一句暖暖的好想你， 送出的是貼心的祝願。

顆顆紅棗， 顆顆用心， 一直以來， 好想你棗業股份有限公司秉承“良心工程道德產業”的宗旨， 為紅棗事業不斷努力、不斷奮鬥， 終於， 翹盼的枝頭掛滿累累碩果。 健康情系列棗產品更是好想你產業鏈中的代表。 健康情是源棗類產品， 原生態的健康情產品符合飲食文化發展的方向， 符合人們追求天然無污染的飲食文化的新趨勢。 棗文化， 好想你文化， 健康情的消費文化， 都是一種高品位的文化。

紅棗木耳羹， 補氣養血養護容顏， 另外春季天氣漸漸回暖， 最好多參加一些戶外的運動， 可以強身健體， 有益於身體健康。 同時也可預防月經不調等一系列的疾病。