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週三是情緒最低點
澳大利亞心理學家最新發現,週三才是人們情緒的最低點。研究者調查了 350 名受訪者後發現,受訪者在一周 7 天的中間時段,更容易對現實問題感到焦慮和擔心。而週一並沒有人們想像中那般沮喪不堪,週五也並非是情緒的“頂峰”。專家表示,坐班的人
2008-08-15 7 -
K歌前不能吃得太飽
如今,現在的 KTV 服務一應俱全,除了飲品,還有各種風味的美食,很多人往往都會飽餐一頓後再開唱。實際上,如同吃完飯不能馬上運動的道理一樣,唱歌前不應吃得太飽。膨化食品、椒鹽類零食以及辛辣的菜品,都會對喉嚨和腸胃造成損害。因此,喜歡去
2008-08-15 11 -
飯後忌做8件事 陋習最害健康
1.飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果,這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後,需要經過1到2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常地消化。時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。 2. 飯後飲濃
2008-08-15 3 -
職場忙人要當心“雙休綜合征”
專家稱,“雙休綜合征”是一種心理疾病,患病的大部分是上班族,因為平時上班較忙,一到雙休就要忙著做各種家務,出去購物、去看父母等。所以,一個雙休經常忙得腰酸背痛,還沒來得及休息,週一又要上班,以至於上班族害怕過雙休,一到雙休就感到煩躁不安
2008-08-15 7 -
每天最適合吃多少主食?
不少人在膳食結構上存在一種誤區:主食多吃會發胖,蛋白質多吃有利健康。營養專家認為,科學飲食應結構均衡、營養平衡,蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量應占每天能量消耗的 60% 左右,脂肪占 25% 左右,蛋白質占
2008-08-15 6 -
盛夏養生 哪種水果最適合你?
西瓜:清熱解暑 + 利尿 西瓜含有大量水分,夏天出汗多,營養隨汗液排出體外,適當吃些西瓜,可以補足丟失的水分。 常吃西瓜能降低血脂軟化血管,對心血管病有輔助療效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增進肝中尿素的形成,有良好的利尿功用。西瓜含
2008-08-15 5 -
水痘減毒活疫苗
一、接種對象適用於對 12 月齡以上的健康兒童、青少年及成人、高危人群及其密切接觸者進行水痘預防的主動免疫。二、接種反應在所有年齡組均有很低的綜合反應原性,注射部位的反應通常是輕微和短暫的。個別人在免疫後數天至數周出現丘疹水皰性的發疹,罕
2008-08-15 7 -
肌瘤和宮頸糜爛會不會影響要寶寶?
Q: 醫生你好,我想請教一下,我子宮有長了一個三公分大的肌瘤,因最近準備想要寶寶,不知道這對懷孕是否有影響? 今天去體檢醫生說我有輕度的宮頸縻爛,這會不會影響懷孕呢?需不需要先治好宮頸縻爛再要孩子呢? A: 輕度宮頸糜爛一般不會影
2008-08-15 8