文章歸檔：2009-01-25- 天天健康

心理專家：我對自己討厭至極。從小到大，我都生活在虛偽裡。如今，我開始痛恨自己的虛偽，可是多年來“虛偽”仿佛成了習慣，我竟沒有能力甩掉這可惡的“習慣”。從我上學的第一天起，父親就對我下令：“將來一定要考上大學！”可我並沒有聰穎的天賦，加

虛偽

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功效：滋潤補益健脾養胃材料：發好的鮑魚、魚翅、海參、花菇各30克，干貝15克，豬瘦肉200克，光老雞300克，火腿50克，生薑3片。烹製：先把豬瘦肉，雞、火退和姜用清水3500克毫升（14碗量）熬成1750毫升（7碗量）的上湯。

天天靚湯鮑魚健脾

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銀杏百合燒蘆筍（1.4升煎鍋連蓋）用料：銀杏 10粒蘆筍 100g 鮮百合 1球胡蘿蔔 50g 鹽 2g 白糖 1/2茶匙（3g）油少許做法： 1．蘆筍洗淨，去掉外面硬皮後切段，胡蘿蔔洗淨斜切成片，百合掰開洗淨備用

銀杏齋菜烹調

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安利皇后鍋具憑藉優異的導熱性能，發展出獨特的層疊煮食法：藉著小鍋疊大鍋的方式，只需一具爐火，熱力就能從最下方的鍋子一直傳送到最上端的鍋子，一次完成燜煮、水蒸、溫熱等各種烹製法烹飪菜肴，達到節省能源和精力的效果。運用時可視菜肴份量與烹煮時

環保營養

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