文章歸檔：2009-03-24第2頁- 天天健康

自信是一種感覺，你不可能用背書的方法學習自信，只能靠學習來提升自信。具體的做法是：用具體的事例反復訓練你的大腦，經過潛意識的每一次思維，告訴自己你是值得信任的，你應當為自己自豪，你必須成為自己最好的啦啦隊。每天告訴自己一次：“我真

健康生活心理情緒工作

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春暖花開，春困襲人。科學午睡既可解決“困”，消除疲乏，使精力充沛，還有助於增強免疫力和保持愉快的心境。午睡的最好方式是臥床小睡，周身放鬆，以更衣側睡為佳，時間半小時就夠了，最多亦不要超過一小時。倘若一時睡不著也不要緊，閉上眼睛，摒棄雜

減壓睡眠保健

2009-03-24 5

第一招立即動手加入一些與你將來公司有關的行業組織，訂閱所有與你公司業務有關的刊物。在這裡可以獲得很多寶貴的從業建議和最新的行業資訊；當然你也可能得到一些優惠政策或商業折扣。還有，平時在流覽網際網路時要時不時注意與你行業有關的專題或文章

白手起家

2009-03-24 7

孩子的不快樂，向來都不是孩子一個人的問題。教養方式與孩子是否匹配，決定了孩子的不快樂有多少，也決定了孩子製造快樂能力的高低。教養方式： 1.學會瞭解孩子的需要，並學會尊重孩子的需要。當孩子發生什麼事時，與孩子交流的第一句話不是“你幹

溝通環境哭鬧保護成長

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老人對孩子多表現為愛孩子，無條件滿足孩子的需要，能寬容孩子的天性，孩子精神環境極大寬鬆，沒有壓力，極度自由，為他們提供了模仿、探索的機會。但從心理發展方面孩子的心理需要上並不能代替孩子的父母，孩子對父母的情感依戀需要不能得到滿足，使隔代教

早教發育自理

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孩子跌倒了，父母會怎麼辦？扶，擔心產生依賴、太嬌氣；不扶，又擔心會不會摔傷了，會不會因此變得冷漠，兩邊都難選擇。其實，扶與不扶都有合適的做法。 “扶”字派　有時候孩子摔得並不嚴重，平常會自己站起來，可這一次偏偏可憐巴巴地看著媽媽。這可

2009-03-24 7

雖然和男孩相比，更注重父母評價、更為乖巧的小女孩會較少惹父母生氣。但面對犯了錯誤的女兒，女孩父母們卻普遍會遇到一個教育的難題：批評得重了，怕挫傷女兒的自尊心，輕了又怕起不到教育的效果;批評不到位，又怕女兒產生逆反心理。很多女孩父母更是為

意外女兒

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生理上，體重快速增加、行動跟著遲鈍、不但外表變醜了，害喜的滋味也確實不好受；心理上，似乎是在一夕之間，多了一個人要照顧，原本可以隨心所欲的事，卻要先問問別人，是不是可以這樣？是不是可以那樣？對胎兒會不會造成什麼影響？簡直就只有胎兒而沒有孕

運動子宮優生安胎早孕

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我任性是舉家上下都知道的，什麼叫任性就是你得聽我的，我說得就對，你、你、說你呢得圍著我轉。婆婆是家裡的霸王，霸王是什麼，不知道吧就是女皇，她老人家高高在上，小一輩的我們俯首甘為臣，得聽女皇發號施令。世界很小，任性媳婦與霸王婆婆被那個

婆媳

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瑞典週一公佈的一項研究顯示，在日常飲食中多吃如魚這樣的水產品，能夠明顯提高男孩的智商。瑞典哥德堡薩霍琳斯加大學附屬醫院教授Kjell Toren牽頭做了這項研究，Toren說：“我們發現，在多吃魚與高智商之間有著明顯的聯繫。”這項

智商

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美國最新研究發現,受肥胖症和由此引發的糖尿病和心血管疾病困擾的人更容易罹患癡呆等認知疾病。美國加州大學三藩市分校研究人員在3月號《神經病學》雜誌上報告說,這一結論是他們在對近5000名平均年齡為66歲的女性進行跟蹤調查後得出的。研

肥胖癡呆

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人們一直認為巧克力會引發青春痘，是光滑肌膚的大敵。但英國不久後可能會出售一種有防治痤瘡功效的巧克力。有人擔心，吃這種巧克力治痤瘡可能會引起肥胖。治療痤瘡這一“痤瘡護理”巧克力由美國Frutels公司生產。公司說，“痤瘡

巧克力痤瘡

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