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超強悍的血之源
一、 葡萄乾：是迅速恢復疲勞的健康零食； 二、 黑木耳：是低卡、高纖、質優的減肥食材； 三、 牛肉：是高吸收率且富含優質蛋白質的食物； 四、 枸杞：是入菜解饑、療病養生的食物； 五、 紅豆：是補氣血、消水腫、降血脂的食物； 六、 莧菜：
2009-07-01 9 -
防癌食物首推番茄和椰菜
美國伊利諾州立大學的科研人員在最新一期《癌症研究》雜誌上報告說，他們將植入前列腺癌細胞的實驗鼠分為A、B、C三組，給A組實驗鼠餵食添加番茄和菜花的混合物；B組實驗鼠只吃番茄粉末、椰菜花粉末、番茄紅素或前列腺增生治療藥；C組實驗鼠則被摘除
2009-07-01 6 -
藕 吃出女人好氣色
推薦閱讀：皮膚乾燥要多吃什麼？ 藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長，外皮褐黃色、粗糙，含澱粉多，水分少，糯而不脆嫩，適合煲湯；白花藕肥大，外表細嫩光滑，呈銀白色，肉質脆嫩多汁，甜味濃郁，生食最佳；麻花藕呈粉紅色，外表粗糙
2009-07-01 10 -
迷途中，我領悟到友情的真謗
那是多年以前的事了。那年，我在單位擔任出納員，每日都要經手大量的現金。自已的工資是微薄的，卻每天都能看到那麼多的票子，免不了心裡總有點說不出的那種感覺。我總在想：如果我要有這麼多錢就好了。 那時我還是一個年輕姑娘，但在生活上是很節儉的
2009-07-01 4 -
幫助肝臟康復的主要食物
(1)魚、肉、豆製品等食物，這類食物被人體吸收後有助於人體血液、肌肉組織的生長。 (2)牛奶、乳製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物，這類食物以營養豐富而見長。 (3)米飯、穀類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以
2009-07-01 13 -
不老玉女周慧敏的保養心法
1、美白護膚： 不論在舞臺上還是卸妝後的周慧敏，膚如凝脂，白皙光滑，她有著自己的美白秘訣，那就是防曬加護膚，另外眼部的保養也非常重要，因為年齡的秘密常常就在那裡。 2、作息規律： 她肉吃得少，水喝得多，而且遠離二手煙和紫外線
2009-07-01 26 -
白領一族必備的營養食譜
長期從事緊張腦力勞動的白領一族應多吃瘦肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆製品等蛋白質含量豐富的食品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 多吃些含磷脂高的食物 磷是大腦的“能源”之一。蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、烏賊、銀魚、青
2009-07-01 3 -
炎熱夏日該如何戰痘呢?
若要去除令人煩惱的青春痘,可用中醫藥治療。中醫治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類，根據這兩大類建議做兩盅靚燉湯，不妨在家裡試試： 痰瘀型 症狀：皮疹顏色發紫，囊腫呈硬塊，主要是血流不通暢所致。 昆布赤小豆燉蠍子湯 材料：昆布10克、
2009-07-01 5 -
冬季做家務小心“主婦手”
據該院皮膚科張晚霞主任介紹：手足裂口在醫學上稱為手足皸裂，多發於冬季、春季等氣候乾燥的季節，引起的原因是多方面的，除了遺傳、自身體質等原因之外，與患者本人所從事的工作有很大的關係。一般說來，從事戶外作業的人員，如工人、農民等容易發生，
2009-07-01 6 -
胃部食療上班族須注意
消化不良、胃脹 避免產氣食物 原因：消化不良是常見胃疾，高達三四成的人有這種經驗，吃太快、吃太多、壓力大都可能造成消化系統失調，引起消化不良。 症狀：飯後出現腹痛、胃脹、噁心、嘔吐，經過診斷排除潰瘍因素，稱為“非潰瘍性消化不良”
2009-07-01 7 -
多做運動把卵巢癌遠遠的甩在後面
加拿大公共衛生局的研究人員對442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情況類似的2135名女性進行了問卷式的調查。調查結果顯示，那些運動水準最高的女性，其患卵巢癌的危險有了明顯減少。適量運動水準最高的女性患卵巢癌的危險減少了33%；總運
2009-07-01 7 -
月經紊亂警惕卵巢疾病來襲
月經紊亂是不少女性常遇到的問題,包括週期不斷縮短或延長、出血量增多等,這些都屬於功能失調性出血,簡稱為功血。 原因一——黃體功能不良 育齡期婦女一般多是因為卵巢黃體功能不好,造成月經紊亂,也就是說雖然有週期,但是週期會縮短,或者月
2009-07-01 5 -
愛的真諦
神賜我們核桃，卻不會幫我們打開它。——俄國諺語 生物學家說，飛蛾在作蛹時，翅膀萎縮不發達；出繭時，必須經過一番掙扎，身體中的體液方能流到翅膀去，兩隻翅膀才能有力在空中飛翔。 有一個人恰巧看見樹上一隻蟲繭開始活動了。整個早晨，他忍耐等在旁
2009-07-01 7 -
公雞的自信
以前英國一個懷疑論大師，對什麼都抱一種懷疑態度。有一天一個朋友去探望他，他便提壺燒水準備給朋友沏茶。朋友說：“聽說你對什麼都持一種懷疑的態度，你對這壺水怎麼看？我是一定相信它會開的！因為火一定會把它燒開！”懷疑論大師笑著說：“我不敢相信它
2009-07-01 3 -
家醜致傑克遜性心理問題
一直以來，全世界都在反復地討論邁克爾·傑克遜的性取向，他是喜歡男的還是女的？喜歡老的還是喜歡嫩的？西方的心理學專家認為，這跟他小時候的成長經歷有關。 儘管傑克遜父母從來都聲稱，他們夫婦婚姻幸福，家庭美滿，孩子們都是在陽光雨露裡健康成長的
2009-07-01 7 -
公務員,別讓心太累
在某機關供職的趙先生說,別看白天在單位衣著光鮮、精神抖擻,其實回到家往床上一躺跟一攤泥一樣,連話都懶得說,心裡累啊!可第二天還要打起精神、充滿自信地出現在領導同事們面前,我不能讓別人看出自己的虛弱。有壓力也硬撐著,強打精神,強顏歡笑,日積
2009-07-01 6 -
衛生間裡最常見健康誤區
美國著名癌症學家曼高斯醫生指出：“現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕，因為它們含有致癌化學物！” 被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說，衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包括螢光增白劑或滑石粉。顏色越白
2009-07-01 5 -
夏季居室的健康“秘訣”
夏日熱浪滔天，空調屋內涼爽宜人，尤其是一些怕熱的朋友，喜歡在居室內長時間使用空調。但是專家表示，一旦沒有注意空調清洗與合理使用，空調則會變成細菌和病毒的溫床，成為居室的污染源。 室內長時間封閉易招細菌 夏季空調使用頻率極高，但長時期在封閉
2009-07-01 4 -
蜂蜜——增肌增肉靈丹
負責研究的美國曼菲斯大學運動營養實驗室主任理查？克雷德博士指出，關鍵是蜂蜜能在訓練後兩小時內幫助人體維持高標準的血糖水準。 血糖是血液中所含的葡萄糖，它是人體主要的能量來源。血液中葡萄糖的濃度過低，便會出現低血糖反應，嚴重影響人體生命活動
2009-07-01 6 -
新婚之夜 新郎竟然變“豺狼”
傾訴人：棉棉，26歲，商場櫃檯小姐 1。枕邊人突然很陌生 2008年1月2日，是我和立森的新婚之夜。一天的儀式下來，我快累癱了，立森躺在我旁邊，我們有一句沒一句地聊著。突然，立森話鋒一轉，很認真地問我：“你的積蓄都放在哪裡呢？”因為婚事，
2009-07-01 6
