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夏季除肝火，必備四款藥茶
愛發脾氣，情緒容易激動的人，常常被視為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列一些症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、幹、裂，舌苔增厚等。雖然以上症狀都被通稱為“肝火”，實際上則可
2009-08-11 9 -
推薦 8中純天然植物藥茶
花不高的價錢，配購些加工過的植物藥材，每日用不多的時間，燒煮一壺藥茶，閒暇小憩之時，或飯後臨睡之前，喝上一杯自製藥茶，對強身健體、消食去脂大有益處。你不妨試一試，看看實際效果如何。 以下為推薦的8種植物藥茶： 藥茶一 蕁麻是一種利肝
2009-08-11 7 -
中醫提醒 膏方滋補不適合年輕人
痰濕較重的人、胃腸道消化吸收不良的人都不適合吃膏方，要先調節脾胃，用開胃藥化痰理氣、健脾、養心、補氣、開胃，恢復胃腸功能，然後才能進補。 陰虛體質者(虛火旺者)不能用人參、胎盤、鹿茸等進補;陽虛體質者(體虛怕冷者)忌用寒涼性質補品，
2009-08-11 12 -
對症下藥 巧用藥茶治便秘
對於大便秘結，許多人都認為是小事一樁，無需治療，其實這種看法是不對的。因為便秘常會誘發一些重症、急症，甚至可以使人喪命。比如冠心病患者，如果出現大便秘結，在排便用力時，就會使動脈的血壓增高，導致心臟收縮時受到的阻力增大，加重心臟的負
2009-08-11 8 -
遠離亞健康 抗疲勞四大藥粥
慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候群，如精神萎糜、手足酸軟，全身酸痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等，這些症候群通常被稱作“慢性疲勞綜合征”。美國國家疾病控制和預防中心把它視為——“21世紀人類的最大敵人”。 對本病的治療，西
2009-08-11 4 -
失眠了，巧選藥粥來幫您
藥粥治療失眠並非像吃安眠藥那樣立竿見影，要有一定耐心才行，還應根據具體情況仔細挑選才能取得良好的效果。 如果天氣太熱，也可使您心煩而失眠，這時您可選用百合綠豆粥，取百合 20克、綠豆 20克、大米 50克，先煮綠豆至半熟，放入百合和
2009-08-11 7 -
推薦 藥粥之養生補虛食譜
氣虛、血虛、陰虛、陽虛並稱“四虛”，並由此可導致諸多疾病。虛當補之，而藥粥則是很好的滋補佳品。現將一些療效較好的藥粥列舉如下，供患者參考自身症狀選用。 血虛證 血虛證主要表現為面色無華、頭暈眼花、心悸怔忡、失眠健忘、月經量少、舌淡苔
2009-08-11 10 -
慢性肝炎的藥粥食療方
1.枸杞粥 枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。 2.桑葚粥 桑葚30克(鮮桑葚用60
2009-08-11 2 -
如何選擇滋陰壯陽滋補藥酒？
選用滋補藥酒時還要考慮到體質問題，形體消瘦的人多偏于陰虛血虧，容易生火、傷津，宜選用滋陰補血的藥酒。形體肥胖的人多偏于陽衰氣虛，容易生痰、怕冷，宜選用補心安神的藥酒。藥酒雖好，但並不適合所有人，服用期間應注意以下3個方面： 首先，對
2009-08-11 9 -
藥酒去風濕 選藥是關鍵
選用藥物需謹慎 對於風濕疾病的患者，應選擇一些有祛風除濕、舒筋活絡的藥物，比如蘄蛇、烏蛇等搜風走絡的蛇類藥，五加皮、羌活、獨活、桑寄生等祛風勝濕的植物藥物，還可加一些川芎、當歸、紅花等活血的藥物。 不同的人體質不同，選用的藥物也要謹
2009-08-11 7 -
藥酒應該在什麼時間服用？
時下很多人喜歡通過喝藥酒來治病或養生，但對於如何科學飲用，就所知甚少了。殊不知，藥酒也是一種中成藥，如飲用不當，對身體反而有害。 一般來說，藥酒最好在進餐時或者餐後喝，以免刺激胃黏膜。而且，因為藥酒多由度數較高的白酒泡制而成，所以不
2009-08-11 10 -
黃芪泡茶 補氣健身防感冒
在日常生活中，可能有不少人都有過這種體會，時感乏力，稍活動一下就出現心慌、氣促、易出汗，稍不留意就會感冒，而且一旦感冒了，症狀往往就非常嚴重，常需掛點滴才能緩解。在悶熱的天氣裡，只要在相對封閉一點的環境裡呆的時間稍長一點，就會出現頭昏
2009-08-11 6 -
高二暑假，為孩子準備“空瓶心理”
當大多數學生都在悠閒地享受漫長假期時，即將進入高三的准高考生們卻並不那麼輕鬆。他們的心，就像一個瓶子，裡面裝滿了父母的叮囑、老師的期盼——為此，學習、補習依然是這個假期的主旋律。望子成龍的家長們也很迷茫：該給即將高三的孩子們一個怎樣的假期
2009-08-11 7 -
專家稱食療可治癒卵巢囊腫
卵巢囊腫是常見的婦科病，其種類之多在全身各器官的腫瘤中居首位，可發生在任何年齡段，在育齡期女性身上尤為多見。專家提醒：良好的飲食習慣對於預防及消除囊腫可以起到積極的輔助作用，並建議患者日常飲食宜多吃海馬、鱉、山楂及菇類等具有抗卵巢腫瘤作
2009-08-11 3 -
夏日防病別忘家庭消毒
夏天氣溫高，細菌更易繁殖，大量致病、致腐的有害微生物會通過多種途徑傳染給人體，危害人類健康。因此，有關專家提醒：一定要對家庭環境和物品定期進行消毒，以遏止傳染病病原體侵入家庭，確保生活品質和人身健康。 ■家庭致病菌藏在哪裡 瓜果蔬菜
2009-08-11 5 -
家庭主婦常犯8個錯誤
夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那麼，在這個炎熱的夏天裡，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？ 錯誤一： 一次採購過多蔬菜。紐約聖基斯科北方
2009-08-11 7 -
老人吃香油利於軟化血管
為了讓自己遠離高血脂，只要是帶個“油”字的食物，多數老人就會避之唯恐不及。其實，這完全沒必要，老人適當吃些香油，還能起到軟化血管的作用。 老人年紀大了，體質變差，新陳代謝也會減慢，加之高血壓、高血脂等老年疾病的影響，血管壁會慢慢老化變脆
2009-08-11 5 -
夏季別忽視廚房衛生
夏季天氣炎熱，由於細菌等微生物容易滋生，是食物中毒的高發季節，因此大家要格外注意以下幾個方面的廚房衛生： 一、防黴菌污染。 室溫25—35攝氏度，相對濕度在70%左右是黴菌生長繁殖的最佳條件，因此夏天要特別注意防止黴菌污染。黴菌會產生對
2009-08-11 9 -
衣服保存方式和燙衣技巧有妙方
導讀： 不同的衣物有不同的保持方式，同樣，為了讓衣服歷久常新，燙衣這一步驟也有很多要注意的地方，這裡就為你詳細介紹保存和燙衣的妙方。 (1) 保存方式 天然纖維和人造纖維的衣物要懸掛保存. 避免引起蟲蛀,用樟腦球處理.樟腦球應用紙袋包
2009-08-11 12 -
女人美顏睡好“三覺”
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠品質。美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠品質往往較差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。 人的生命中，大約有1/3的時間在睡眠中度過。睡
2009-08-11 9
