-
鮮百合熬粥的吃法 清火潤肺功效好
導語：鮮百合熬粥的吃法。中醫認為百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，其花、鱗狀莖均可入藥，是一種藥食兼用的花卉。百合熬粥是最常見的食用方法，今天四季養生網小編向大家介紹一下鮮百合熬粥的吃法。...
2017-02-23 -
小米功效多 熬粥營養更高
小米的營養價值是什麼呢？小米是五穀雜糧的一種，也是我們熬粥時用的最頻繁的食材之一。今天，小編就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用，快來一起看看吧。 冬天吃小米的好處 小米營養豐富，含...
2016-07-25 -
花生熬粥滋陰潤肺 炒食易上火
白露季節，暑氣已消，秋高氣爽，甚是舒服。在這個時候需要養陰防燥，建議多吃花生。主題：花生小米粥食材：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。做法：1.將小米、花生仁、紅小豆放入清...
2017-03-04 -
黑米熬粥加一物營養加倍
黑米熬粥加一物營養加倍1黑豆黑豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素和粗纖維, 黑豆蛋白質中的每一種必需氨基酸含量均高於黃豆，居豆類之首;脂肪含量也高達15.9%, 組成脂肪的脂肪酸以不飽和脂...
2016-10-12 -
掌握熬粥的秘訣
【導讀】掌握熬粥的秘訣，粥不僅容易消化，而且多喝粥能補充水分、養胃護胃，是一種很好的烹飪方式。但是很多家庭主婦天天熬粥，熬出的粥既不好吃，也不營養，下面小編就教你掌握熬粥的秘訣，讓粥又好喝又營養。...
2016-03-30 -
用這物熬粥喝輕鬆排毒抗衰
板栗熬粥喝的好處板栗屬於堅果類的食物，含有豐富的營養，味道香甜，美味熱氣騰騰的糖炒栗子肯定會令你忍不住買一包吃，板栗除了炒熟吃之外，我們還可以將板栗和梗米一起煮粥喝。1排毒抗衰板栗中蘊含核黃素，這是...
2016-08-17 -
蔬菜熬粥的養生功效
【導讀】粥是人們日常生活中最熟悉的主食了，很多人都知道粥是養生的最佳滋補品，喝粥可以調養身體而且四季皆宜，大家平時可以多喝點滋補粥，那麼大家知道蔬菜熬粥的養生功效嗎？不知道就來瞭解蔬菜熬粥的養生功...
2015-11-05 -
蔥根適合煮粥 配豆豉熬粥防感冒
綠綠的蔥葉和白白的蔥白常常能為主菜贏得不少的視覺效果，它不僅可作調味品，而且能防治多種疾病。今天就來說說這個白白的蔥白——蔥根。主題：蔥根豆豉粥食材：蔥根3-5根，豆豉10-20顆，大米1把做法：1...
2017-03-07 -
枸杞熬粥補氣防脫髮
預防脫髮吃什麼好?可能在生活中很多人都會有這樣的疑問，特別是在乾燥的秋季，人們的脫髮問題就變得更加嚴重。而合理的飲食對於預防脫髮來說是非常有幫助的，想要知道吃什麼可以防止脫髮，就先應該瞭解頭髮...
2015-01-13 -
小米功效多 小米熬粥營養更高
小米的營養價值是什麼呢？小米是五穀雜糧的一種，也是我們熬粥時用的最頻繁的食材之一。今天，就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用，快來一起看看吧。冬天吃小米的好處小米營養豐富，含有豐富的蛋白質...
2015-12-22 -
女性紅花養生可熬粥食用 推薦兩款粥品
女性的養生補品中最常用的就是紅花，紅花對女性朋友來說有很多的功效。不過，紅花究竟應該怎麼服用最好呢？今天，就來教教大家如何用紅花熬粥來食用，千萬別錯過了。紅花的功效和作用紅花的功效主要是活血通經，用...
2016-10-15 -
推薦 5種祛燥潤肺的熬粥配方
一、梨子粥： 梨子2只，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用於煮粥，可作為秋令常食的保健食品。 二、栗子粥： 栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。...
2010-09-25 -
喝薏米紅豆粥好處多 熬粥注意技巧
很多人認為自己貧血，就要每天喝薏米紅豆粥，薏米紅豆粥是一種可以幫助貧血患者補血的食物，但是能不能天天喝呢?天天喝薏米紅豆好嗎?中醫認為喝可以，但是要適量，最好是適度的喝，效果才更好。
2017-03-10 -
桂皮熬粥的功效與作用
桂皮桂皮又稱肉桂、官桂或香桂，為樟科植物天竺桂、陰香、細葉香桂、肉桂或川桂等樹皮的通稱。本品為常用中藥，又為食品香料或烹飪調料。商品桂皮的原植物比較複雜，約有十餘種，均為樟科樟屬植物。各地常用的有...
2016-09-25 -
女人食療必看的熬粥秘方
現在人們越來越重視養生的功效，於是食療成了很多人的選擇了，在人們這種形式的趨勢下，女人食療必看的熬粥秘方，於是出現了很多的食療的小秘方，我們一起來看看呢! 一、山藥枸杞粥——除色斑 原...
2016-06-14 -
小米熬粥養胃補血 不同粗糧的吃法
日常吃粗糧應該怎麼吃?現如今，養生成為了我們生活的主題，很多人都有吃粗糧養生的習慣。不過，面對種類繁多的粗糧，我們應該怎麼吃呢? 不同粗糧的吃法 小米：小米煮飯味道較差，但熬粥就味道很好。可加入紅...
2015-03-22 -
用橘子皮熬粥可以理氣
氣鬱體質的人具有氣機鬱滯不暢的體質狀態，肝主疏泄，調暢氣機，並能促進脾胃運化。因此氣郁體質者應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物，如小麥、高粱、蒿子稈、芫荽（香菜）、蔥、蒜、蘿蔔、洋蔥、苦瓜、黃...
2009-10-23 -
小米熬粥健胃補血 推薦7種藥膳小米粥
大家都知道，小米粥具有開胃、益丹田、補虛損等營養好處，是氣血虧損、體質虛弱者進補的佳品。而且，用小米和一些藥材熬成粥，可以預防疾病。今天小編教給大家一些藥膳小米粥譜，預防一些常見疾病。常喝小米粥的益...
2014-03-29 -
熬粥放點堿,對胃好
現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵、看球賽，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，“吃得越好，胃越遭罪。” 油膩的羊肉...
2011-04-03 -
用橘子皮熬粥可調理氣滯氣鬱
在這裡向大家推薦三款氣鬱體質的佳品。一是橘皮粥，二是菊花雞肝湯，三是山藥冬瓜湯。 橘皮粥：橘皮50克，研細末備用。粳米100克，淘洗乾淨，放入鍋內，加清水，煮至粥將成時，加入橘皮，再煮10分鐘即...
2017-03-15
