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男人要多吃番茄少喝牛奶慎防前列腺癌
許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的乳製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。統
2009-08-22 6 -
支招：中醫減肥法
中醫減肥的七種方法： 消導法：用於食欲無進型肥胖。症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。一般消肉積用山楂，消面積用神曲，消食積用麥芽。 利水法：有微逐與推逐之分。症見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉。微逐用五皮飲、小分清飲，推逐用舟車丸、十棗
2009-08-22 10 -
肌膚水嫩 保養有方！
一、滋養面膜 1、半杯煮熟燕麥+1顆雞蛋+1湯匙杏仁油 2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶 3、小麥胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黃 二、雞蛋面膜 1、蛋清敷臉：除皺 2、蛋清+吸油面紙：拔粉刺 3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙鹽+一粒雞蛋+半杯
2009-08-22 8 -
男人須知的護精秘笈
容易受傷的精子 從精子生物學特性來看，精子是雄性生殖細胞系發育的終端產物。在精子發生、形成和變形的過程中，由於細胞質脫逸，胞漿中DNA修復酶丟失，使得DNA損傷與修復系統機能隨之丟失。因此它不能像體細胞和卵細胞那樣能夠自行修復90%
2009-08-22 8 -
揭秘夫妻睡前保健
保健秘方一：推背 一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立于床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背
2009-08-22 7 -
注意喝蜂蜜的時間也能起到保胃養胃
一：蜂蜜常識 1、蜂蜜不能和蔥一起食用。 2、蜂蜜宜用40度以下的溫水沖服，過高的水溫會破壞蜂蜜的營養。 3、蜂蜜不能用鐵容器存儲，用玻璃容器或無毒塑容器為好。 4、蜂蜜應密封保存，取用蜂蜜的工具應洗淨擦乾，防止水分進入，蜂蜜
2009-08-22 7 -
中醫認為秋季護胃有“五養”
秋季應該如何護胃呢?這就需要“五養”。 （1）飲食調養。 胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 （2）保暖護養。 秋涼之後，晝
2009-08-22 6 -
吃海鮮 飽了口福傷了胃
有些食物相遇易傷腸胃： 中醫認為，海鮮和水果都屬“寒涼性”食物，且海鮮中的蛋白質不易消化吸收，同食可能引起胃部不適、脹氣。另外，海鮮富含蛋白和鈣，不宜和含有鞣酸的水果，如葡萄、山楂、石榴、柿子、青果等同食。因為鞣酸遇到蛋白質即沉澱凝
2009-08-22 10 -
老年人脾胃護養四訣
人到老年，脾胃功能日漸衰退，對外界有害因素的抵抗力比較差，不利於養生防病。“四大要訣”幫助你。 （1）“動為綱”：指適當的運動可促進消化，增進食欲，使氣血化源充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰。因此，老年人要根據各自的實際情況選擇合
2009-08-22 11 -
泡飯長吃易傷胃
經研究表明，人在進食時，首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧妙的“粉碎機”，將大塊食物切磨成細小顆粒，同時唾液腺不斷分泌唾液，舌頭不斷攪拌使食物和唾液充分混合。唾液中的澱粉酶能使澱粉分解成甘甜爽口的麥芽糖，便於胃腸進一步
2009-08-22 6 -
急性胃炎的幾種症狀
生活中如果暴飲暴食或食用了污染食物、服對胃有刺激的藥後數小時至24小時胃炎就會發病。表現為： 1 上腹痛 正中偏左或臍周壓痛，呈陣發性加重或持續性鈍痛，伴腹部飽脹、不適，少數病人出現劇痛。 2 噁心、嘔吐 嘔吐物為未消化的食物，吐
2009-08-22 7
