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冬季晚餐喝疙瘩湯有健胃功效
疙瘩湯的主角是細膩爽滑的面疙瘩，在製作時不用加堿，麵粉中的多種營養素可以很好地保存。吃疙瘩湯時，連湯帶菜一起食用，也能避免營養素的流失。此外，疙瘩湯比饅頭麵條等容易消化，易被人體吸收，有健胃之功效，而且熱量適宜，格外適合晚餐食用。 疙
2009-12-02 9 -
有益心情減少焦慮的食物〔圖〕
吃對食物，有益大腦，因為飲食與心情、思維及記憶關係密切。美國《男性健康》雜誌近期刊登了飲食專家提出的幾組有益心情、思維及記憶的正確飲食選擇。 菠菜有益心情。芝麻菜及菠菜等綠葉蔬菜富含維生素B族，有利於身體產生多巴胺及有益好心情的激素。
2009-12-02 6 -
冬季禦寒暖胃早餐推薦(圖)
禦寒暖胃早餐推薦 材料：麥片50克，杏仁、核桃、腰果、花生各4顆，銀魚少許，雞蛋1個，醃黃瓜適量，蘋果1個。 做法： 1.頭天晚上泡上銀魚，把杏仁、核桃、腰果、花生用粉碎機打成碎末。 2.用蒸鍋燒上水，打散雞蛋，慢慢加入溫水並邊
2009-12-02 9 -
清洗微波爐可以先放碗水
在生活節奏越來越快的今天，微波爐已進入千家萬戶，並為忙碌的人們帶來了方便。然而，微波爐用久了，加熱食物時經常散發異味，所以定期清洗就顯得尤為重要。 我們使用微波爐時，因為容器經常是敞口的，所以微波爐內側的四壁會濺到很多油漬，清洗起來比
2009-12-02 12 -
專家稱多吃加糖食品對身體無益
現代社會的人們熱衷於在咖啡、茶中加糖，或者喝濃縮果汁、飲料，以及吃各種糕點，但是德國營養學家日前提醒說，不管這些食品中添加的是白砂糖、蜂蜜、糖漿還是果糖、葡萄糖，多吃加糖食品對身體無益。 德國人體營養研究所的營養學家吉塞拉·奧利亞斯指
2009-12-02 10 -
警惕男人最易忽略的四種病痛
一高血壓 高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，嚴重危害著人類的健康。除非經常測量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴重傷害之前，你可能並不知道自己患上了高血壓。 血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時，血液
2009-12-02 5 -
吃速食引發口腔潰瘍？！
許多人認為西式速食營養豐富，長期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白領，由於工作緊張，經常就近吃速食。這樣吃一段時間後，他們便會覺得食不甘味，整天一到吃飯的時候就發愁，幾乎沒有什麼可以引起食欲，吃進去的東西也感覺不出有什麼特殊的味道
2009-12-02 8 -
中醫辨治嬰幼兒冬季腹瀉
冬季腹瀉，是由於感染輪狀病毒後引發的，以腹瀉水樣便為主，伴發熱、咳嗽、嘔吐等症狀的一種腸道疾病。該病好發於秋冬節(10月～次年1月)，6個月至18個月的嬰幼兒為高發群體。 驗方：粉葛根5g，藿香6g，木香2g，黃連3g，炒白術5g，生山
2009-12-02 6 -
男人身體的致命弱點你知道嗎？
>>更多推薦：令男人發狂的5種“暗示” 雷嘉多博士認為，男人總是忽視自身的不適，他們總是認為自己堅不可摧，而忽視身體上和心理上可能的健康問題。其實體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比，卻有幾處明顯的弱點。因此，男子漢們，請不要自恃強壯
2009-12-02 6 -
男人冬季健身要注意什麼？
>>更多推薦：男人出軌後如何自查性病？ 男人冬季健身時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恆，定能達到健腎強體之目的。男人冬季健身要注意以下幾個問題： 環境要舒適 冬季人們習慣把健身房的窗子關得
2009-12-02 4 -
補腎藥膳 冬季養腎食譜大全
黑木耳蒸雞 黑木耳50g，雞肉200g。黑木耳水浸至軟，晾于水，雞肉切成小塊，加食鹽、醬油、生粉、糖、味精醃20分鐘，再加人黑木耳攪勻，文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀，主治產後惡露不絕屬血瘀者，症見產後惡露時多時少，淋漓不斷，色
2009-12-02 9 -
女性養生密語:最經典的抗衰老食品
橘子 含有大量的維生素A、維生素B1 和維生素C。它還屬於鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。 核桃 據《食療本草》中載：“常服令人能食，皮肉細膩光滑，鬚髮黑澤，血脈通潤。”常食核桃可降低血清膽固醇，防
2009-12-02 7 -
說停就停 中藥戒煙四方法
中藥戒煙糖：藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時吃15克即可。 中藥戒煙酒：魚腥草60克，遠志、甘草各20克、地龍、薄荷、藿香各15克研碎浸於1公斤60度的酒中，然後加蓋密封半
2009-12-02 7 -
蝸居房奴啟示：擺脫大房子=成功的虛榮心
近日，被稱做是一部“現代房奴奮鬥史”的電視劇《蝸居》在電視臺熱播，劇中女主角海萍買房供房的經歷引起了很多背負房貸的年輕人共鳴。同時，“房奴”的心理亞健康等情緒也成了關注的熱點。專家指出，房貸雖然是真實的煩惱，但隨之帶來的心理壓力卻並非不可
2009-12-02 8 -
當心！近視手術造成失明
>>更多推薦：寶寶生下來,怎麼失明了? 近視眼的特點 只能看近不能看遠。在不用調節的情況下，遠處來的平行光線經瞳孔進入眼內，聚焦在視網膜之前，在視網膜上不能形成清晰的物像，這種屈光不正就是近視。近視眼要看清前方物體，需將物體移近或戴
2009-12-02 5 -
寶寶得眼病如何治療？
寶寶的視力在出生的頭3年變化發展得最快，而兒童的視力一般7歲左右開始穩定。醫生建議每6個月對嬰兒進行一次視力檢查，以確保雙眼視力的正常和眼球運動的協調性。當孩子滿3歲的時候，可以和大人合作來檢查他是否患有眼部疾病。這裡介紹幾種你應該瞭
2009-12-02 5 -
小兒眼病的最佳治療時機
>>更多推薦：小心兒童近視變成白內障 1.弱視 弱視是由於視網膜黃斑發育發生障礙所致，配戴眼鏡後矯正視力低於0.9。弱視不僅會引起斜視，影響容顏美觀，更重要的是看東西時沒有立體感視覺，以致無法做一些精細工作，重度弱視還會影響生活自理
2009-12-02 9 -
孩子近視到一定程度應戴眼鏡
近視眼戴眼鏡好嗎？孩子近視怎麼辦專家認為，從用眼衛生的角度，近視到一定程度，就應該戴眼鏡。 有的學生和家長擔心戴眼鏡會加深近視嗎，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實這種顧慮完全沒有必要，專家指出，絕大多數青少年近視屬於單純性近視
2009-12-02 7 -
孩子近視,大都是真性近視
>>更多推薦：預防近視眼的自我保健措施 近視眼是指在無調節狀態下平行光線經眼屈光系統屈折後,成像在在視網膜前,使遠距離物體不能清晰地在視網膜上成像。近視眼看遠模糊,看近清晰。 判斷真假近視眼需要做散瞳驗光 假性近視是真性近視眼之
2009-12-02 11 -
高度近視生活中應注意什麼？
>>更多推薦：年輕人高度近視提防白內障 高度近視眼伴有一系列眼部退行性病變，並易發生嚴重併發症，危害視力。高度近視眼球變長，後部鞏膜薄弱，視網膜、脈絡膜萎縮，玻璃體變性。在外力作用下或玻璃體牽引下，變性的視網膜易形成裂孔，進而發展成視
2009-12-02 5
