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巧妙使用番茄汁
>>推薦：女人最佳的養生時間段大揭曉 番茄又名“番茄”。 番茄的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。 每天堅持飲用200毫升番茄汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛
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去除老年斑來試試茄子
>>>推薦：星座美女冬日上演護膚保衛戰 常吃茄子到底對人體有什麼好處呢，尤其是老年人。我們來看看…… 老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現“壽斑”（老年斑），而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。 茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D
2009-12-30 4 -
讓你擺脫疾病困擾的絕妙食品
>>>推薦：女人的美麗心得 讓女人散發無限魅力 1、番茄 每餐都吃些番茄，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿來當作小吃。將菠菜和乳酪還有番茄一起可以做出很美味的一道菜哦。 2、乳製品 乳製品除了幫助你強健骨骼外，乳製品還
2009-12-30 7 -
早餐麵包選購的小妙招
>>>推薦：女性保健品你選對了嗎? 健康價值來看 ◆按質感：可分為“軟質麵包”、“脆皮面包”、“松質麵包”和“硬質麵包”4類 ◆按用途：可以分為“主食麵包”和“點心麵包”兩類 ◆按原料：可以分為白麵包、全麥麵包和雜糧麵包3類 從熱量
2009-12-30 8 -
男人飲啤酒過多對健康不利
>>>推薦：星座美女冬日上演護膚保衛戰 啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分，稱為“液體麵包”，適量飲用，增進食欲、促進消化和消除疲勞均有一定效果。 啤酒心 無節制地濫飲啤酒，體內累積的酒精就會損壞肝
2009-12-30 8 -
提示男人疾病的幾種夢鏡
許多人往往是拿到化驗報告後，才得知自己患病的，不禁會產生這樣的疑問；這怎麼可能？一點症狀都沒有啊！其實，許多疾病都有潛伏期，潛伏期中的蛛絲馬跡會在你的夢境中出現。醫學專家經過長期研究發現，除去心理因素的原因，某些反復呈現的噩夢確實具有
2009-12-30 7 -
男人自檢 腎虛的九大症狀
症狀1 哮喘 腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。 症狀2 腰痛 腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先
2009-12-30 5 -
8個壞習慣讓你越來越醜
>>推薦閱讀：5個養生誤區你占了幾個 1、追求刺激，冷淡果蔬。 辛辣、油炸等等刺激性的食物，對於皮膚猶如大規模殺傷性武器。要想越活越漂亮，對這些食物要適量減少，這樣才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡 和油膩等皮膚問題的出現機會。而果
2009-12-30 6 -
白領女性必知的10大養生法
1、切勿久坐不起。每當工作一兩個小時的時候，便可起來走動走動，適當地伸展四肢、眺望遠方可以緩解神經、促進血液迴圈。又如平日在地鐵或者百貨商店，可以多走走樓梯，活動一下筋骨。 2、經常聽輕鬆愉快的音樂。節奏歡快的音樂極易使人心情放鬆，現
2009-12-30 7 -
中醫出招 有效解決失眠問題
1、梳梳頭拍拍頭 用梳子梳頭，方向為前髮際→頭頂→後頭→頸項部(中間、左邊、右邊各梳一次)；從頭頂中央放射狀分別向頭角、太陽穴、耳上髮際、耳後髮際(左右各梳一次)，每天梳3～5次，每次至少5分鐘。 2、拍打膽經 膽經位於人體大腿外側正
2009-12-30 4 -
白領年末熱衷“尖叫”減壓 專家稱關鍵在心理承受力
“如果壓力太大、心情不好，那就大聲叫出來吧！”繼“捏捏族”之後，做個“尖叫族”又成為白領的新時尚。最近一種名為“尖叫發洩壺”的產品在網上熱賣。不少白領在巨大壓力下對著它吼兩聲，以發洩減壓。 “尖叫發洩壺”在網上的售價從十幾元至30元不等，
2009-12-30 6 -
如何瞭解冠心病的預後狀況
判斷冠心病的遠期預後，主要根據三方面的情況： 第一，患者整體健康狀況 如果患冠心病的同時合併有其他器官或系統的嚴重疾病，肯定會對病人預後有不利影響。所以在治療冠心病的同時，也必須正確處理其他並存的疾病，才能有效改善冠心病的預後。
2009-12-30 7 -
紅酒燉蘋果治療痛經效果好
1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮，可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質；擴張血管，解除痙攣；蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是
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網友發起“閃戀”迎新年活動 號召單身男女假裝情侶
寒風刺骨，雪花紛飛，卻找不到人一起迎接新年？日前，在某知名社區網站上，素不相識的網友以迎接新年的名義走到一起，“這一天，我們假裝情侶”。活動組織者、80後女生“不喝可樂的貓”(網名)向記者表示：“想打造溫馨而特別的交友派對。”然而也有網友
2009-12-30 7 -
愛滋病防治中夥伴的力量很重要
我們能夠通過採取有效大膽的行動來預防新發感染，並改善感染者所接受的保健和治療的品質。 2005年，聯合國秘書長重申，要想實現千年發展目標，唯一的方法是從現在到2015年一定要打破成規，加速進程，提高成效。在迎戰愛滋病的工作中，只有所
2009-12-30 5 -
准媽媽的護膚之道
不少准媽媽懷孕後都不敢再用平時的護膚品，覺得這些化學用品對寶寶會有傷害。可是孕婦肌膚特別敏感，又不能不做護理。那麼，孕媽媽該如何選擇自己的護膚用品，又該如何在不影響胎兒的情況下呵護肌膚呢？ 准媽媽用什麼 用什麼護膚品才能有效又安全？
2009-12-30 3 -
3歲前寶寶有藝術能力嗎？
3歲前寶寶有藝術能力嗎？ 藝術是寶寶認識和把握這個世界的方式之一，是對世界認識和表達的一種方式。 3歲前寶寶的藝術能力，指寶寶能夠在藝術活動中具有初步的感知與體驗、創造與表現、反思與評價的能力，但最重要的是能夠體驗藝術的快樂。 3
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重視寶寶的爬行階段的培養
爬行訓練是強壯體魄、完善大腦功能的重要行為訓練，在寶寶學爬的過程中，以下兩大重點是不容忽視的。 重點一：學爬時機和方法 6個月以後：應經常讓他俯臥，在面前放個玩具逗引他，使他有一個向前爬的意識。 7個月：匍匐爬行，動作為腹部蠕動，
2009-12-30 9 -
婚姻美滿幸福的11條定律
愛河裡找不到成功的捷徑，婚姻中也沒有絕對的金科玉律。不過有些方法卻可以幫助你，讓婚姻更美好。 糊塗定律 婚前，雙眼都要睜開；婚後，睜一隻眼、閉一隻眼。 就算你天生慧眼，恐怕也不一定能把愛看個清楚。說不定，當你努力想看清楚的時候，會
2009-12-30 8 -
婚姻中夫妻的相處藝術
常常聽到的抱怨總是：“我把心都掏出來給他了，他怎麼能這樣對我?”怎樣愛一個好男人?其實女人愛男人，看重的往往是男人對她好不好，而男人愛女人，看重的卻常常是這個女人可愛不可愛。可愛的話，一舉一動都令他神魂顛倒，你做什麼都是好的，不愛的話，
2009-12-30 8
