文章歸檔：2010-08-20第9頁- 天天健康

紅酒是紅葡萄酒的簡稱，其主要成分是葡萄。而葡萄汁中又含有褪黑素這種睡眠輔助激素，因此是可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。紅酒雖屬酒類，但其本質與一般的酒略有區別，其是以葡萄為主要原料，經過發酵釀制而成的一種飲料酒，其果味醇

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（1）軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。（2）消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。（3）茶水可分解煙草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。（4）抗菌、抗病

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木瓜玫瑰豐胸茶材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖（量依個人喜好斟酌）作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。功效：能有效的消水腫，補血豐胸！（適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，由於營養不足，導致扁平胸部，產後乳

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1.登山適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。理由：IT人終日在密不透風的電腦房裡，整天被電腦散發的混濁氣體和輻射困擾，頭腦昏沉，如果週末還泡在健身房裡，你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚和身體都會向你發出強烈的抗議。週末登

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便秘會導致毒素在體內堆積，造成皮膚暗淡無光、引發痤瘡粉刺、產生色斑，還會形成小肚子，是損害女性健康美麗的元兇之一。造成便秘的原因主要有6個方面。 1、該排便的時候不排，總是忍著早飯後過了30多分鐘，隱隱約約感到有了便意，本來想坐

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