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蝦仁食譜益氣補腎
韭菜炒蝦仁 原料:韭菜適量,鮮蝦250克,生薑3片。 制法:將蝦去腸去殼,爆香薑片,放入鮮蝦炒熟。韭菜炒妥,與蝦一起上碟即可。 功效:主治腎虛、陽痿等症。 蒸蝦仁 原料:蝦仁15克,海馬10克,子公雞1只,調味品,清湯適量。
2010-09-03 4 -
警惕11大可致命“電腦病”
白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時,卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾:頸椎病、乾眼病、滑鼠手、蘿蔔腿。。.。。.正漸漸向我們靠近,令我們備受傷害。可見,瞭解“電腦病”,防治“電腦病”,已經迫在眉睫。現在看看你有沒有犯上這些“電腦病狀”
2010-09-03 10 -
男性更年期食療方
人們通常認為只有女性才有更年期,其實男性也會有更年期。男性更年期比女性遲些,一般出現在50~60歲之間,且發病緩慢,症狀也較輕,這時可以通過飲食調理來達到消除症狀的目的。 ◆心腎不交型:主要表現為心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴
2010-09-03 2 -
秋季飲食及藥膳防治胃病
山藥百合大棗粥:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者,患
2010-09-03 5 -
白領每天不可錯過的十大最佳保養時間
每天忙忙碌碌的生活,奔波於家庭與公司之間,職業女性的壓力在現代社會越來越大,時間也越來越不夠用。但是,健康卻是每個人都需要的,所以,OL們,注意你們千萬不要錯過每天關鍵10個保養時間。 1. 刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙
2010-09-03 2 -
快樂減肥有小秘招 清晨賴床運動即可減肥
你知道嗎?賴床也可以減肥哦!只要九分鐘,九個小動作,長期堅持就可以讓你瘦身成功的,你一定很好奇吧? 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液迴圈,增加腦部血流量,可防腦部血管疾病,且使發黑又有光澤。 輕
2010-09-03 5 -
爆料最新的減肥方法 爬行爬出完美的曲線
爬著都可以瘦身哦,不要驚訝,讓我們一起來看看把。爬行能使身體重量分佈到四肢,除了有效減肥,還能減少脊椎負荷,讓女人成為“美麗爬行動物”。 瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行,特別適合背部、頸椎容易疲勞的肥胖人群。做起操來特別像回到軍訓時:
2010-09-03 2 -
8式減肥操打造完美曲線
坐在辦公室裡長時間不動,背和肩很容易疲勞。這節操能幫你消除疲勞,提高工作效率,減少各部位多餘脂肪,保持形體美。 8步減肥操 練就s型身材 (1)預備姿勢:坐在椅上,兩肘彎屈,小臂側平伸,兩腿併攏,雙腳尖點地,目視前方。 (2)
2010-09-03 8 -
6個外用瘦身法 輕鬆減肥不傷身
粗壯的胳膊大腿,往往讓女人對自己的身材沒自信。有沒有簡單實用的減肥方法用於瘦身呢?看完下面這幾招你就知道了。 外用瘦身招數 1、冥想法: 一整天都膩在床上,會使體內代謝功能的速度大幅度下降,讓抵抗能力也大不如從前。於是攝入的所有
2010-09-03 4 -
八個減肥失敗信號
你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了?下面8個常見現象就是反彈的信號,提高警惕,及時發現自己是否開始偏離軌道,回到老路上。 1、飲食無計畫 你不再提前一天或一個星期計畫自己的飲食。計畫過程雖然有點乏味,但它卻是一種可以保證你吃得新
2010-09-03 12 -
寶寶刷牙什麼時候開始
牙齒可以成為很多疾病的病灶,保護好牙齒應當從小做起,有效的保護寶寶的牙齒健康可以避免很多疾病的發生,其中最有效的就是教寶寶刷牙。那寶寶應該從什麼時候開始刷牙呢? 據調查顯示:9%的爸爸媽媽選擇寶寶第一顆乳牙萌出後就開始教寶寶刷牙;1
2010-09-03 6 -
這些有毒食物你一定吃過
很多食物搭配是絕配,但是你經常吃的食物是絕配嗎?看看這篇文章吧,小心吃到有毒的食物哦。 在日常飲食習慣中,許多食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,還是不科
2010-09-03 7 -
常喝塑膠瓶裝水易變中性人
一項最新測試結果顯示,飲用塑膠瓶裝水可使人體內頗具爭議的“性別偏移”(即“不男不女”)化學物質含量提升超過2/3。 很多食品和飲料塑膠容器、易開罐、以及透明奶瓶中含有一種常規化學成分雙酚A(BPA),專家對它可能對人體健康造成的影
2010-09-03 57 -
小兒發高燒如何降溫?
孩子生病發熱,雖然是身體的一種有利的生理防禦現象,但過高熱和長期發熱能增加體內蛋白質和維生素的消耗,可使人體的迴圈、神經、內分泌、消化等系統的功能失調,尤其是過高熱還可引起小兒抽搐,表現為出現幾秒鐘的僵硬後,身體就開始不受控制地抽搐,
2010-09-03 4 -
警惕 吃烤肉的六大驚人危害
1、經過燒烤,食物的性質偏向燥熱,加之多種調味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都屬於熱性食材,很是辛辣刺激,會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌,有可能損傷消化道黏膜,還會影響體質的平衡,令人“上火”。 2、容易感染寄生蟲:燒烤食物外焦
2010-09-03 3 -
吸煙讓胃癌更“暴露”
煙中含有尼古丁,尼古丁能刺激胃粘膜,引起粘膜下血管收縮和痙攣,導致胃粘膜缺血、缺氧,從而起到破壞胃粘膜的作用。尼古丁還使幽門括約肌鬆弛,胃運動功能失調,使膽汁及十二指腸液返流入胃。由於膽汁中的膽酸對胃粘膜有很大的損害作用,會引起胃粘膜
2010-09-03 6 -
隔夜茶竟有抗癌功效
茶葉中含有豐富的茶多酚通過清除氧自由基,抑制脂質過氧化,對其他致癌物的抑制效果也相當明顯。茶水中的維生素C和維生素E,也有輔助抗癌的功效。 隔夜茶因時間過久,維生素大多已喪失,且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴繁殖的養料,所以,
2010-09-03 5 -
健康飲酒需堅持六原則
應酬喝酒的時候,飲酒要健康,應當遵循以下六大原則: 1、酒不與咖啡同飲 酒精傷身,咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用,過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲,猶如火上澆油,可加重對大腦的傷害,並刺激血管擴張,加快血液迴圈,增加心血管負
2010-09-03 7 -
啤酒的七個功效 瘦人喝生啤可增強體質
到了夏季,市場中的啤酒幾乎賣到供不應求,尤其是些許涼爽的夜晚,吃燒烤喝啤酒的人群不再少數。市場上的啤酒種類繁多,有生啤酒、熟啤酒、幹啤酒、無醇啤酒等等。這些啤酒的成分不同,因為人的體質也有所不同,所以喝啤酒要因人而異。你可根據個人的身
2010-09-03 26 -
香醇紅酒 為女性健康容顏加分
喝紅酒作為一種身份的象徵,逐漸被很多人所接受。相對於那些高度酒,適當的喝些葡萄酒,不僅對身體無傷,更是對身體大大有益。葡萄酒是目前世界上產量最大、普及最廣的單糖釀造酒。紅葡萄酒不僅含有200多種對人體有益的營養成分,其中包括糖、有機酸
2010-09-03 4