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錯誤護髮會徹底毀掉你發質
頭髮的換季護理一直是我們非常關心的話題,但若你還被坊間流傳的一些錯誤說法蒙在鼓裡,導致錯誤護髮,那豈不是白做功又成了冤大頭?遇到這個仍在製造烈日和高溫的秋老虎,我們的護髮戰役想贏得漂亮,還得把這些錯誤統統揪出來! 1、用吹風機也傷頭
2010-10-10 4 -
記住健康晚餐4要訣 吃出好健康
營養靠的是每天三頓飯均衡的吸收,一頓飯只有一頓飯的效果,如果指望人體像海綿一樣,給多少營養就吸收多少,那麼身體只會讓你失望,你給的超過了它可以承受的量,這些營養素就會不幹活,有時候還會搗亂,讓你生病。 晚餐不宜晚 晚餐的時間最好
2010-10-10 2 -
蔬菜十大錯誤吃法大曝光
蔬菜是我們生活飲食中必不可少的食物,多吃蔬菜對身體有非常大的幫助,還能讓愛美的女性身材變得更漂亮,皮膚更嫩滑,但是蔬菜也有飲食上必須注意的技巧,否則就會得不償失了。下面是10種食用蔬菜的不佳方法,你可能之前沒有注意到。 1、經常在餐
2010-10-10 7 -
你中“毒”了嗎 入秋身體需排毒
這年頭,誰不想像郭靖郭大俠似的,喝下靈蛇寶血;或者跟段譽段大俠似的,吞下千年冰蟾,練就一身百毒不侵的神功!那麼,天下到底有沒有這救命的神功?還是讓專家來告訴你! 德國:腸道自潔協會在行動 腸道自潔協會(FASTING)在德國已經
2010-10-10 5 -
“太陽消毒”久置衣物 可防蟎蟲病
老一輩的人喜歡將久置的衣服被子拿去“曬太陽消毒”,但是不少年輕一輩認為這樣的做法太麻煩或者沒必要。專家指出,久置的衣服容易滋生蟎蟲,年輕人切勿因為怕麻煩而使健康受損。 勤曬衣物有利健康 年長的人有“三伏天曬冬被,保證一年不生病”的
2010-10-10 6 -
八成人吃雞蛋會犯下這4大誤區
人們對於雞蛋的喜愛除了營養豐富之外,雞蛋多變的吃法也是深得人們歡心。雖然吃法多變,不過吃雞蛋還是有4大誤區需要注意,大家要多留意。 誤區一:雞蛋怎麼吃營養都一樣 雞蛋吃法是多種多樣的,有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率
2010-10-10 5 -
摒棄傷害牙齒的10個習慣
有些人覺得自己每天都有在保護牙齒,為什麼自己的牙齒還是不漂亮呢?其實這些都是不良的習慣造成的。下面就讓我們一起來看看這些壞習慣有哪些。 1、過度用力刷牙 使用硬毛牙刷過度用力刷牙會不斷減少牙齒上面的牙釉質(讓牙齒變得敏感,出現齲齒
2010-10-10 9 -
老人養生從這兒開始
泡腳是日常生活中最普通的事,也是很有學問的事,一起來聽聽專家的高招吧 泡腳把握“1355”原則 每天1次,每次30分鐘以內,水溫50℃左右,泡完後晾5分鐘。這是泡腳的基本原則,雖說泡腳是日常的小事,但卻是保健養生的首要秘方。 如果在
2010-10-10 4 -
老年人常嚼服枸杞嘴不幹
平日裡,很多老年人經常覺得口幹,沒有唾液或者唾液稀少。醫學稱其為生理性口幹,認為這是由於老年人口腔腺體萎縮,唾液分泌減少所致。對此,古方中醫專家提醒: 1.每日飲食幹稀結合,儘量多喝湯湯水水,注意不宜過鹹,否則會加重口幹,還應避免
2010-10-10 5 -
自我保健法預防老年癡呆
老年性癡呆的發生與多種因素有關,包括遺傳因素、神經遞質改變、慢性病毒感染、金屬作用、環境因素及精神心理因素等。而環境因素與精神心理因素可以通過自身的有效調節達到較佳狀態,從而延緩老年癡呆的發生。 隨著社會經濟的發展、生活水準的提高
2010-10-10 6 -
危險 女人這樣睡覺衰老快
1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。 2、睡前飽餐 睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不會安然入睡,正如中醫所說“胃不和,則臥不安”。 3、
2010-10-10 9 -
導致女性疲勞的7大元兇
為什麼吃飽了、睡足了卻仍覺得累?據美國“網路醫學博士”近日報導,現代社會中,許多女性常會莫名其妙地感到疲倦。 美國紐約大學醫療中心女性健康教授尼加?戈德堡和紐約西奈山醫療中心婦產科專家麗蓓嘉?阿馬魯指出,引起女性疲勞的原因主要有7點
2010-10-10 13 -
短效避孕藥能保護女性生殖健康
現代的短效口服避孕藥中的孕激素都有抗雄激素的作用。除了避孕的有效性以外,短效口服避孕藥還有保護婦女生殖健康的、其他非避孕的益處,還有很多。 有些女性朋友會認為,短效口服避孕藥可能會給身體帶來危害,比如服用後會增加患乳腺癌和生殖系統疾
2010-10-10 10 -
女性緩解痛經九個小方法
痛經是個女性很普遍的問題了,也許大家這都認為是不是問題了,但是要知道是時刻影響著人們的心情很有各個方面的,我們要知道這是一個很困擾人們的問題了,教你幾招試試…… 服用維生素 許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後,很少發生經痛
2010-10-10 5 -
引起女性脫髮的八大原因
在現代社會,“禿頭”不再只是男性的專利!這幾年來因為掉發問題而向醫生求助的女性也越來越多。要想解決掉發問題,首先要瞭解女性掉發的各種原因。 一、遺傳因素:脫髮與遺傳因素有一定關係,父母脫髮的,往往也會造成子女脫髮。但這也不是絕對的,
2010-10-10 6 -
女性不能忽略六個健康常識
對每一個女性來說,健康是人生的第一要素,只有擁有健康的身體,才能創造屬於女性的亮麗天空。以下是近年來全球科學家關於女性健康的最新研究成果。 每天吃雞蛋女性短命 在許多人的日常生活中,雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發
2010-10-10 8 -
青春期女孩怎樣遠離貧血
青年女性所患的貧血,大多屬於缺鐵性貧血。紅細胞的生成,離不開鐵做原料,如果鐵缺乏,紅細胞就不能正常生成。青春少女正處在生長發育的旺盛階段,每天補充的營養物質(包括鐵在內)除供給正常的運動消耗外,還要保證生長發育的需要。對於鐵,一旦不注
2010-10-10 5 -
4大護膚方法 熬夜女人必知
重視“晚餐”營養 1、晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等;口服1~2片維生素C片;吃1-2種水果(富含VC);另外膠原蛋白和VC的營養套餐是我的最愛。這些食物都有利於皮膚恢復彈性和光澤。 2、多吃健眼的食物。對視力有益的食物:桂圓
2010-10-10 7 -
女人睡醒後別做這三件事
起居養生是很重要的,有些細節不加注意就會引起不必要的麻煩,甚至引發疾病。你知道在睡醒後不能做的三件事嗎?我們一起來看看吧。 1.一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受:睡眠和戀床
2010-10-10 16 -
女性經期間如何睡個安穩覺
睡覺是人與生俱來的本領,如同吃飯一樣,無需學習、天生就會,它堪稱人類最完整、最系統、最有效的休息方法。但這樣完美的休息方式,如果稍不注意,就會讓睡眠品質大打折扣。 睡覺時卸下武裝 1、脫衣服時,別忘了“脫”掉壞情緒。 曾經有個心
2010-10-10 5