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常吃海帶讓你秀髮動人
一個人的頭髮之枯榮,在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外,一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤,說明營養狀況良好;反之,頭髮稀疏、枯黃、無光澤,且大量脫落、折斷,則是營養欠佳的表現。與頭髮有關的營養因素,除去能量
2010-11-15 10 -
冬季進補阿膠的5大注意
1、對證選用: 阿膠尤其適合貧血患者,腫瘤患者及腫瘤放療、化療者,身體虛弱者,月經不調者,久病體虛者,中老年女性,腦力勞動者等。在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時,應停服阿膠,待病癒或經停後再繼續服用。 2、低溫貯存: 阿膠
2010-11-15 19 -
柚子入藥治病的8個食療功效
1、創傷出血: 可將柚子皮燒成灰,研成細末敷於傷口。 2、凍瘡: 可用柚子皮50克,水煮後,將其塗抹在凍瘡部位。每日數次。 3、頭痛: 柚葉與蔥白等量。將二者一同搗爛後敷於太陽穴上。 4、消化不良: 柚子皮15克,雞內金
2010-11-15 7 -
有助降血糖常見的6大中藥
玉米須: 玉米須發酵劑對實驗動物糖尿病有明顯降血糖作用,且對糖尿性高血壓、腎病有改善作用。臨床用玉米須45克、黃芪30克、白術15克與豬胰1具燉,做1日食療之用。 丹參: 丹參煎劑可明顯降低實驗動物的血糖,作用可持續5小時之久,
2010-11-15 7 -
有助女性產後催乳的食譜
老薑紅棗茶 紅棗滋補,金針菜促進乳汁分泌 原料 老薑50克,紅棗15粒,乾草5片,金針菜15根,白糖適量 做法 老姜連皮切片。 在鍋中倒入2公升水煮沸後,加入金針菜、老薑、紅棗和甘草,再煮至開鍋。加入白糖後轉小火再煮30分鐘即
2010-11-15 7 -
遠離輻射要怎麼飲食?
電磁輻射是一種重要的能源污染,它不僅會出現在手機上,家用微波爐、電腦、電視、空調、電褥子等都會放出電磁波。電磁輻射因為人體抵抗能力差異,會產生不同程度的危害,如頭痛、失眠、心率不齊等。同時,對於有些人的眼睛可能產生影響,出現視力下降、
2010-11-15 5 -
晚餐這樣吃會讓你睡不好
豐盛油膩食物 晚上吃得太多,或進食一堆高脂肪的食物,會延長胃的消化時間,導致夜裡無法好好睡一覺。聰明的做法是,把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐則吃得少一點、清淡一點,最好選擇一些低脂但含有蛋白質的食物,例如魚類、雞肉或是瘦肉。這
2010-11-15 6 -
揭秘 哪些人不宜吃辣椒
1.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒,慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外。因辣椒素使迴圈血量劇增,心跳加快,心動過速,短期內大量服用,可致急性心力衰竭、心臟猝死,即使沒發生意外,也可妨礙原有的心腦血管病及肺內病變的康復。
2010-11-15 3 -
推薦 喝牛奶的10大誤區
牛奶必須煮沸 通常,牛奶消毒的溫度要求並不高,70℃時用3分鐘,60℃時用6分鐘即可。如果煮沸,溫度達到100℃,牛奶中的乳糖就會出現焦化現象,而焦糖可誘發癌症。其次,煮沸後牛奶中的鈣會出現磷酸沉澱現象,從而降低牛奶的營養價值。
2010-11-15 6 -
白領早餐最不該吃的三大食物
忌空腹吃香蕉: 香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌喝大量冰涼的飲料: 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。 忌空腹吃鳳梨: 鳳
2010-11-15 2 -
驚!豆腐吃多的4大危害
1.過多食豆腐會導致碘缺乏 大豆中含有皂角苷,能預防動脈粥樣硬化,促進人體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏,導致碘缺乏病。 2.過多食豆腐促使動脈硬化形成 豆製品中的蛋氨酸,在酶的作用下轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷
2010-11-15 5 -
不宜與豬肉同吃的4種食物
牛肉 豬肉和牛肉不共食的說法由來已久,《飲膳正要》指出:“豬肉不可與牛肉同食”。 這主要是從中醫角度來考慮,一是從中醫食物藥性來看,豬肉酸冷、微寒,有滋膩陰寒之性,而牛肉則氣味甘溫,能補脾胃、壯腰腳,有安中益氣之功。多吃牛肉少吃豬
2010-11-15 8 -
7大招讓你揪出“劈腿”男
看他對你傾心迷醉,忠心耿耿,今天送玫瑰,明天送香吻。你以為這次你找到了夢中的那個人。一個陽光燦爛的下午,你卻發現他正擁著另一個嬌柔的女孩在街頭漫步,尷尬中他向你承認這是他的新任女友……你一下掉進了冰窟:傾心的人原來在腳踏兩隻船,我怎麼
2010-11-15 5 -
預測你越來越老的5大信號
衰老是人類的大敵,每個人都不希望自己變老,除了臉上的皺紋越來越多,其實還有很多我們沒有注意的衰老表現,下面這些你注意到了嗎? 腸道——不潔 你沒有想到?這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方?的確如此,因為腸道是我們身
2010-11-15 2 -
男性失戀多了對心理的影響
男人失戀愈多心理愈健康 一直以來,失戀被認為是對人感情最大的傷害,不論男女,都會讓人痛不欲生,而實際生活中,因失戀而產生心理問題,選擇極端方式來解決痛苦的男人也大有人在。然而最近英國一所大學的研究課題卻有可能推翻這一共識,他們認為,對
2010-11-15 11 -
男性補腎吃什麼好呢?
嗜酒男人:蓮藕綠豆粥呵護心肝。 長期大量飲酒對肝臟損傷最大,建議來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕,能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養心血。大米有保肝、護胃的作用,酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。 陳淑霞提醒,熬粥最好用砂鍋,因為相對於
2010-11-15 7 -
冬季男性補腎的10道食譜
第一道:公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。 第二道:麻雀2只,去毛及骨髒,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。 第三道:韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份
2010-11-15 4 -
自戀者的八種心理,你有幾個?
1、只有自己才是值得愛的 愛自己本沒有錯,如果過頭了,就顯得自戀了。過於愛自己的女人,心理就像一面用來自我欣賞的鏡子,任何時候,自我意識中,興趣點都在自己身上,與外界交往,也只是在求證自我的魅力指數。 對於自己的任何性情、身體器
2010-11-15 8 -
泡菜效應:近朱者赤近墨者黑
把同一種蔬菜泡在味道不同的水裡,一段時間後,蔬菜的味道也會變得跟水一樣酸鹹各異。心理學家將這一現象稱為“泡菜效應”,揭示了環境對事物的成長起著舉足輕重的作用。 近朱者赤、近墨者黑,長期耳濡目染,人的性格、氣質和思維方式等都會受到環
2010-11-15 5 -
女人最怕的六大財政危機
1. 害怕無家可歸 很多女人擔心自己會落得無家可歸,但是應該記住,未來能擁有多少錢財是完全掌握在自己手中的,應該靠自己的努力。 2. 擔心無力支付孩子的大學學費 作為母親,很多女性會擔憂將來有沒有能力支付孩子上大學的費用,是不
2010-11-15 3