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按摩給胃特別的關懷
臨床資料證明，胃部不適的原因一般是由於胃酸過多，或者是缺少胃酸。這是因為胃酸中沒有神經這樣的感應傳導方式，所以這時候，往往會感到食道附近發燒。 1.治療缺酸症的穴位 缺酸症一般是在吃飯之後立即感到胃部不適。 足三裡——位於膝蓋下
2010-12-14 7 -
捏小腿有助胃健康
每天捏一捏小腿肚 部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。 方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況，酌情加減
2010-12-14 5 -
穴位按摩冬季保護好您的胃
當遇到胃痛、胃酸、胃脹，你該怎麼辦？許多人都會想到吃胃藥，而首都醫科大學附屬同仁醫院中醫針灸科主任醫師楊威則認為：若充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。 俗話說：十人九胃病，尤其是現在，暴飲暴食
2010-12-14 4 -
穴位按摩調理胃腸道
點按中脘：將一手拇指放在上腹部中脘穴處（肚臍上方五指處），以指腹著力進行點按，用力均勻，有一定力度，若感到指下有胃蠕動感或聽到腸鳴更佳，可調和脾胃、順氣止痛。 按摩足三裡：足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿
2010-12-14 11 -
寶寶節後養胃有高招
節後養胃 寶寶在節日期間可能想吃就吃，暴飲暴食，小小的胃增加了不少負擔，而享受節日的大人們一時很難發現。 積食的不適 節日裡，寶寶的飲食較平時少了規律性，出現積食、胃腸不適等症狀就難免了。 積食不一定是吃多了 寶寶可能並沒有
2010-12-14 6 -
如何動趾健胃
中醫經絡學說認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的彙聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認為腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健“特區”，充分開發這個“特區”的保健潛能
2010-12-14 8 -
給您的胃特別的“胃”藉
中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯;脾胃虛弱，則受納運輸水穀失職，人體所需營養不足，以至身體贏弱，疾病叢生，影響健康和長壽。如果下列生活寫真，你似曾相識，那麼你可要好好
2010-12-14 7 -
如何運動養胃
運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，改善胃腸道的血液迴圈，加強胃腸道
2010-12-14 2 -
堅持鍛煉防治老胃病
一、防治老胃病 飯後三鞠躬 每天飯後彎幾次腰，達到90度，配合散步10-30分鐘，暖和時可到戶外，天冷時也可在房內，飯後做一做彎腰的動作，可以使食物進入胃竇，再配合輕鬆的運動，就能很好地促進食物消化。 二、堅持鍛煉降低胃出血 研
2010-12-14 8 -
胃的健康來源於運動的品質
最近常聽周圍幾個同事在說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食，讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快，吃冷飲涼菜，一到換季，胃就“還以顏色”了。胃病在養，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。今天就教你如何運動養胃。
2010-12-14 8 -
練“瑜珈”清腸又養胃
清晨，空腹，準備一壺溫開水，放入一點鹽，略帶鹹味。 準備兩個玻璃茶杯，斟滿鹽水，快速並不間斷的將其喝完。之後，立即做下面五個瑜伽姿勢，每個姿勢做六次，連貫做完五個姿勢為一套： 1． 摩天式：自然而立，兩腳稍分開。吸氣，踮起腳尖，兩手
2010-12-14 7 -
秋季多做運動養好胃
運動改善消化系統 運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，改善胃腸道的
2010-12-14 6 -
胃病患者自我推拿
最近常聽周圍幾個同事在說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食，讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快，吃冷飲涼菜，一到換季，胃就“還以顏色”了。胃病在養，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。今天就教你如何運動養胃。
2010-12-14 5 -
健步快走恢復胃腸道病
普通散步速度應保持在每分鐘60至90步，每次20至30分鐘為宜。此方法適合冠心病、高血壓、腦溢血後遺症或患有呼吸系統疾病的老人。 快速散步時昂首闊步、健步快走，每次30至40分鐘。此方法適合於慢性關節炎、胃腸道疾病恢復期的患者。
2010-12-14 6 -
胃病患者的運動療法
最近常聽周圍幾個同事在說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食，讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快，吃冷飲涼菜，一到換季，胃就“還以顏色”了。胃病在養，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。今天就教你如何運動養胃。
2010-12-14 6 -
孕婦必吃的抗輻射食物
作為新時代的准媽媽無論是在生活中還是工作中都少不了和各種電器打交道，電腦、印表機、微波爐等等，而這些電器都會產生一定的輻射，從而影響到腹中胎兒的正常發育，如何防輻射也就成了准媽媽們最關心的問題之一，下面就推薦一些能夠防輻射的食物給各位
2010-12-14 8 -
幹什麼職業的女人最容易出軌？
演藝 這個職業與女性而言可以是最光鮮最亮麗的一個選擇，既可以避免做鐵娘子當女強人的壓力和辛苦，又可以收穫勝過女強人的利益。但是多年來，這個行業又被稱為是對於女性水最深的行業，水深之處超乎想像，甚至有人調侃說，你能想到的事情在這裡會發
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