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女性月經期怎樣吃才健康？
不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出現經期前症候群、或是經痛、經血量較多者，很多女性在年輕時可能不太在乎這一點，可是隨著年齡的增長可能會出現總總身體不適的現象，如：經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、噁
2010-12-14 4 -
常服避孕藥會出現5種不良反應
短效避孕藥由人工合成的雌激素和孕激素配製而成，對一些女性來說，兩者的含量可能並沒有恰到好處，從而出現了不良反應，這時，服藥的女性應該予以重視，採取必要的措施，儘量避免藥物對身體的傷害。 避孕藥5種最常見的不良反應： 一、面部色素沉
2010-12-14 3 -
講解頭部牛皮癬都有哪些症狀
牛皮癬分為好幾種，其症狀也是有所不同的，在治療這些症狀的時候，也要講究對症下藥，正是因為症狀比較多，所以治療牛皮癬還是有一定難度的。下面我們還是瞭解一下牛皮癬症狀是什麼。 詳細瞭解頭部牛皮癬 說頭部牛皮癬症狀是什麼呢? 頭部牛皮癬是
2010-12-14 10 -
中年保健養生的主要事項
由於經濟不景氣，裁員聲四起，導致許多中年人處於高度緊張的心理狀態，擔心自己成為裁員風的犧牲品，面臨中年危機，工作難找。 為保飯碗，許多中年人格外勤奮，為提高生產力長期硬熬，殊不知，“熬”是健康的大敵。 奉勸大家，健康是財富之本，
2010-12-14 7 -
冬季手腳冰冷怎麼辦
對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤，讓冬天不再寒冷。 注意保暖 關鍵1：保暖 美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全
2010-12-14 6 -
男性預防早洩來襲的七大方法
男人如果想要有健康的身體必須從小事做起，平時避免對自己有害的行為，下面舉幾個例子來闡釋一下。 1.如廁時間： 男人如廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，並多喝水。如果如廁次數無端增加，可能會是前列腺炎在
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維生素E的作用和補充方法
1960年代，美國醫師哈曼（Denham Harman）提出自由基學說，解釋新陳代謝與老化的關係。 所謂自由基，是含有不成對電子的分子，這些不成對的電子很不穩定，必須從其他分子上搶電子過來，又造成其他分子的不穩定，因而產生連鎖反應，
2010-12-14 13 -
神經性頭疼怎麼辦？
臨床表現：頭痛的感覺是多種多樣的，如鈍痛、脹痛、鑽痛、刺痛、刀割樣痛、重墜樣痛、炸裂樣痛、搏動樣痛、緊箍樣痛等等都是頭痛的臨床症狀，它有功能性頭痛和器質性頭痛之分。 除頭部及五官病可致頭痛外，頭都以外或全身性疾病也可引起頭痛，中醫將
2010-12-14 6 -
怎樣提高免疫力的方法？
■全面均衡適量營養 維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。 維生素C缺乏時，白細胞內維
2010-12-14 7 -
經常熬夜應該吃什麼好
工作、學習和生活在節奏緊張的現代社會，迫使許多學生和上班族有時成為“夜貓子”。經常熬夜會使身體的正常節律發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響。醫學專家建議“夜貓子”要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉
2010-12-14 9 -
防治口乾舌燥的三種方法
小編推薦：嘴唇皰應該怎麼樣治療 防治口乾舌燥3法 1.蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。 2.吃拘杞子治夜間口於症
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吃豬肝補血的5大禁忌
一忌 一次食用過多 豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食用過多，攝入的膽固醇就會過量，會導致動脈硬化和加重心血管疾病，因此高血壓和冠心病患者應少食豬肝。 二忌 與維生素C同服 維生素C易被氧化破壞，尤其是遇到某些微量元素時氧化更為迅
2010-12-14 9 -
中醫推薦養胃的三款食療
雙魚湯 原料 花膠100克，鮮魚腥草100克 制法 花膠用水泡半天，切成細絲，加入1500毫升水，旺火燒開後，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可，調味後食花膠飲燙。 功效 清胃生肌止痛。 適應 胃熱患者，即經常感
2010-12-14 7 -
冬季養生補腎的5款藥膳
小編推薦：冬季男人必選壯陽滋補湯大全 龍馬童子雞 原料：海馬20克，海龍20克，仔公雞1只，薑、蔥、鹽、胡椒粉、味精、料酒各適量。 製作： 1．將海龍、海馬用白酒浸泡2小時，洗淨泥沙，備用；將雞宰殺後，去毛、內臟及爪，洗淨，在沸
2010-12-14 7 -
改善女性體質的3款美食
根據月經情況大致也可以分為兩類 月經量少或月經量多。屬陽虛體質者 月經閉止6個月以上 或月經量明顯減少或經期不足2天 或經期後錯超過七天以上。症狀 面色萎黃，神疲肢倦，頭暈眼花，心悸氣短，腰膝酸軟，舌淡，脈細緩或細弱。 屬陰虛體質者
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有助預防感冒的食療秘方
番茄豬肝湯 用料 豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。 制法 將豬肝切去筋膜洗淨，切丁後加上酒、薑汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿。用旺火蒸10—15分鐘至結膏。清水加蝦
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氣虛體質要吃什麼比較好？
氣虛體質者往往少氣懶言、語聲低微、乏力疲倦、常出虛汗，動則更甚。若觀之，可見其舌淡苔白、脈虛弱等。 對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調解。一般來說，宜選擇補氣的食品，如 小米、粳米、糯米、蓧麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、
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患有牛皮癬不要再換感冒
牛皮癬感冒有什麼症狀?現在社會隨著牛皮癬病情的不斷擴散，被大家視為“不死的癌症”。為什麼會這麼認為呢，因為牛皮癬是一種“治不好，死不了”的皮膚病。那麼牛皮癬感冒有什麼症狀呢，下面我們來一起瞭解下。 牛皮癬感冒有什麼症狀： 牛皮癬患者
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早期牛皮癬的症狀都有哪些
隨著目前牛皮癬病例不斷增多，所以人們對牛皮癬開始非常的關注了，為了大家的身體健康，我們必須瞭解一些牛皮癬的症狀與預防，下面我們就來瞭解一些牛皮癬早期症狀，這樣能夠幫助大家做好及時的治療。 牛皮癬早期症狀初起皮損往往是紅包或棕紅色小點或
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牛皮癬會隨著女性懷孕而有所變化
大家都知道牛皮癬的種類有很多種，也就是說牛皮癬的症狀也有很多，但是牛皮癬症狀會不會發生變化呢，這個也許大家就不得而知了，下面我們就來瞭解一下牛皮癬症狀變化。 牛皮癬症狀變化嗎，女性懷孕後牛皮癬症狀有什麼變化? 牛皮癬患者懷孕以後，牛
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