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寶寶益智遊戲 全家總動員
每一個孩子都喜歡遊戲。事實上，“遊戲本身就是一種學習，是孩子獲取經驗、發展智慧的妙方，也是自發性、創造力、好奇心、想像力、探索、冒險及對未來處事的象徵。許多父母常把學習和遊戲截然劃分，因此斷送了孩子學習的興趣，使得孩子視學習為畏途，實
2011-02-24 10 -
盤點寶寶拉肚子的六大原因
幾乎每個寶寶都不止一次地拉過肚子，尤其是年齡較小的寶寶。所以，腹瀉是寶寶們最容易患的“小兒四病”之一。寶寶上吐下瀉時，媽媽們的心裡都很著急，恨不能讓寶寶快快地好起來！於是，一股腦兒地給服用各種藥。然而，寶寶非但不見好，反而越來越止不住
2011-02-24 8 -
寶寶長期低熱家長如何護理
低熱是小兒比較常見的一種發熱。小兒低熱一般多發生於每天下午，而且持續時間較長，每當孩子低熱持續時，家長往往不知如何是好？小兒低熱時應該怎麼辦呢？ 首先，家長要認真觀察患兒的體溫並做好記錄，看一看孩子上午和下午的體溫有什麼變化，白天與
2011-02-24 51 -
嬰兒吃蜜有講究
幼兒食用蜂蜜的時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜，因為這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食，又有利於人體的消化和吸收，增進孩子的食欲。 一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶和溫水中添加蜂蜜，以增加
2011-02-24 4 -
警惕有損寶寶智力的飲食習慣
父母都希望自己的寶寶聰明可愛，然而，有時卻會因自己的一些錯誤餵養方式，反而損害了寶寶的智力發育，那麼父母會存在哪些誤區呢？ 1、豆腐含優質植物蛋白，卻不含膽固醇，因此給寶寶吃得越多越好 進食豆腐並非多多益善。因為，豆製品雖然富含優
2011-02-24 9 -
不要與寶寶的睡姿＂較勁＂
在嬰兒還不能選擇自己感到舒服的睡位時，家長可以幫他採用左、右側位相交替的方法，以防嬰兒的脊柱發育偏向一側。 嬰兒臥姿一直是母親們議論的話題，有的說仰著好，有的說側著好，各說各有理，究竟應該怎樣呢？ 其實，只要嬰兒健康發育，取側臥
2011-02-24 10 -
產後媽媽抗衰老營養需求
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的
2011-02-24 10 -
電腦族應對早衰綜合症
經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦螢幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻“電腦臉”：發色枯黃、神情呆滯、沒有笑容，並往往缺乏生活熱情，敏感多疑、以自我中心、固執己見或對某事耿耿於懷。下面就介紹
2011-02-24 9 -
女性吸煙易衰老
女性吸煙成為關注焦點。據有關調研機構網路調查結果顯示：女性二手煙暴露嚴重，應引起高度重視。女性家庭二手煙暴露率為60%，工作場所二手煙暴露率為80%。而吸二手煙的危害與吸煙者一樣。 此外，城市女性中吸煙者數量上升，尤其集中在受教育程
2011-02-24 6 -
登山包三大系統的剖析
登山包的結構可分為三個部分，即背負系統，裝載系統和外掛系統。 背負系統：保證舒適及承重 登山包的背負系統包括：雙背肩帶、腰帶、胸帶、受力調整帶、背負支撐機構和調整裝置。登山包最大差別在於背負系統，性能優良的登山包其背負系統在設計上
2011-02-24 7 -
自行車健身 不同速度騎法
在健身房，常可見到大家騎車的方式不盡相同。有人習慣慢慢騎，堅持較長一段時間;有人則是集中精力飛速騎一陣，然後就偃旗息鼓了;還有人喜歡忽快忽慢，快慢結合著騎。那麼，這幾種騎法的鍛煉效果有何不同？哪種方式最科學有效呢？ 長時間的慢速騎行
2011-02-24 7 -
打羽毛球 練出好視力好身材
現代羽毛球運動1870年起源於英國，後來盛行于西歐及美洲。一開始它是一項貴族運動，但隨著後來的逐漸普及，到今天已成為一項大眾喜愛的體育項目。 能達到全身減肥效果 有人說羽毛球運動是一項能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛煉的體育項目，我
2011-02-24 10 -
游泳不同姿勢鍛煉不同部位
大家都知道游泳能塑造很好的身形，尤其是夏天，很多的減肥朋友都會選擇游泳這一種運動方式來瘦身，但是大家都是在盲目地只是在游泳嗎？今天小編告訴大家，其實泳姿不同鍛煉的身體部位也是不同的！ 所以，大家儘管對症下藥，採取最適合你瘦身計畫的游
2011-02-24 9 -
釋放壓力 熱門減壓瑜伽四大體式
儘管每天都要上班，一星期還要上9個小時的MBA的課，還要做很多的家務，但是31歲的吉賽拉仍然精力充沛，從未感覺到壓力很大。她的秘訣就是時下甚為熱門的負重瑜伽。就是一種將普通瑜伽與力量鍛煉結合在一起的瑜伽。下面就讓我們看看她是怎樣來做的
2011-02-24 20 -
“踢拳”促進身體排毒去水腫
新概念的慢速踢拳，一樣對身體有不少好處，如增加心肺功能，加速血液迴圈等，由於運動時脂解激素分泌會上升，有助身體排出廢物，改善水腫，並能增強肌肉力及肌力訓練，預防肌肉勞損。 一、Front Kick前踢 工具：橡皮筋將橡皮筋套住雙腳
2011-02-24 13 -
自然臥功調息調心
自然功是簡單易行的臥式功，講究一切順乎自然，姿勢舒適安泰，很適宜太忙太累的人練，也適宜老弱病殘的人練甚至臥床不起的危重病人都可以練習。此功能發動內氣，使內氣運行全身以打通經絡穴位上的關竅和阻礙，達到四肢百骸無所不通的健康狀態。 1
2011-02-24 3 -
＂有車族＂健康四誡
一戒：“有車族”別讓腿先衰 據醫學調查，“有車族”的腿部力量通常比常人差，這表明有未老先衰的跡象。 運動醫學專家建議：要避免未老先衰，“有車族”必須多參加運動。最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運動，如跑步。年輕人還可以通過器械來鍛
2011-02-24 8 -
孕婦應遠離的易導致流產食物
妊娠期間，孕婦應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒會產生不良影響。在此，我們介紹四種孕婦不宜吃的食物以供大家參考： 1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；
2011-02-24 9 -
18種食物易導致流產
容易流產食物： 1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 2、甲魚 雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎
2011-02-24 11 -
妊娠高糖 飲食控制最關鍵
有遺傳傾向 有Ⅱ型糖尿病家族史的患者，發生妊娠糖尿病的危險明顯增高。與雙親沒有糖尿病史的患者相比，雙親中任何一方有糖尿病的患者，發生妊娠期糖尿病的危險顯著增高，而雙親均為糖尿病患者的危險更高。這可能是由於遺傳易感性和(或)共有相似的行為
2011-02-24 8
