-
心理處方 巧妙去除白領3大職業病
職場就如同一個戰場，除了是能力之戰之外，還有心理之戰。都市白領的工作壓力越來越大，心理也越來越不健康。腸胃疾病、失眠和抑鬱是白領三大常見疾病。要去除這三大職業病，除了靠食療，還有什麼辦法呢？ 病症一：腸胃疾病 病症表徵：功能性消化
2011-02-24 8 -
上班族簡單實用養生法
十年前，“坐辦公室”可是最讓人羡慕的工作。而如今，辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人群。總結了時下最常見的四大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。 久坐不動 這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟
2011-02-24 8 -
井下冒頂事故後的自救措施
冒頂事故是礦井採掘工作面生產過程中經常發生的。在西歐及日本一些採掘技術較發達的國家也常見到。因此，應首先採取積極的預防措施，其次要熟悉發生冒頂事故後自救的一些方法。下面分別加以介紹： 1．處理工作面冒頂的一般方法是： 1）對局部小
2011-02-24 9 -
航海翻船後怎麼辦?
航海時遇有大風、暗礁、炮火轟擊、撞船、海盜、船機失靈等原因，使船上人員溺水、創傷、燒傷等，如為單純或複雜的複合傷應迅速組織搶救，否則會造成更大傷亡。 判斷 翻船的原因、情況不一樣，因之人員傷情也各異需及時視察。 急救 1.現場
2011-02-24 4 -
遭雷擊概率 男孩高於女孩
遭雷擊概率 男孩高於女孩 “你們知道嗎，男孩遭雷擊概率超過女孩。”防雷專家此語一出，台下的孩子們全都張大了嘴巴，女孩們一聽全樂了，男孩子則不服氣地問為什麼這麼說。 專家解釋說，人體都有靜電場，靜電場所產生的電壓越高，越容易遭到雷擊
2011-02-24 9 -
雷電天氣,如何避險?
雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂，所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊，人們在雷電大作時，在戶外應遵守以下規則，以確保安全。 1．雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上，在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。 2．遠離建築物外露的水
2011-02-24 9 -
夏季冒雨天如何急救?
雷擊是由雷雨雲產生的一種強烈放電現象，電壓高山達1億至10億伏特，電流達幾萬安培，同時還放出大量熱能，瞬間溫度可達1萬攝氏度以上。其能量可催毀高樓大廈，能劈開大樹。擊傷人畜。夏季冒雨行走或在破裂電線旁最易被雷擊，特別是衣服被雨淋濕時更
2011-02-24 5 -
居民防範颱風的措施
颱風，是一種熱帶氣旋。所謂熱帶氣旋，是指發生在熱帶或副熱帶洋面上急速旋轉的低壓渦旋，常伴有狂風、暴雨和風暴潮。 世界氣象組織把熱帶氣旋按照中心附近最大平均風力的大小劃分為4個等級：風力6 —7級的叫“熱帶低壓”，8 —9級的叫“熱
2011-02-24 7 -
沿海居民如何防範颱風?
颱風，是一種熱帶氣旋。所謂熱帶氣旋，是指發生在熱帶或副熱帶洋面上急速旋轉的低壓渦旋，常伴有狂風、暴雨和風暴潮。 沿海居民防範措施 1、颱風引發的風暴潮容易沖毀海塘、涵閘、碼頭、護岸等設施，甚至可能直接沖走附近的人。颱風來臨前，海
2011-02-24 4 -
龍捲風的特點
龍捲風是從強對流積雨雲中伸向地面的小範圍快速旋轉的漏斗狀雲柱。它的上端與積雨雲相接，下端有的懸在半空，有的直接延伸到地面或水面，一邊旋轉，一邊向前移動。龍捲風出現時，往往有一個甚至幾個像大象鼻子一樣的漏斗狀雲柱從雲底向下伸展，同時伴有
2011-02-24 7 -
遇到龍捲風怎麼辦?
遇到龍捲風很危險，一定要積極想辦法躲避，切莫驚慌失措。 1.在野外遭遇龍捲風時，記住要快跑，但不要亂跑。應以最快的速度朝與龍捲風前進路線垂直的方向逃離。來不及逃離的，要迅速找一個低窪地趴下。正確的姿勢是: 臉朝下，閉上嘴巴和眼睛，用
2011-02-24 7 -
個人防雷電十大秘訣
個人防雷電十大秘訣 1）應該留在室內，並關好門窗；在室外工作的人應躲入建築物內。 2）不宜使用無防雷措施或防雷措施不足的電視、音響等電器，不宜使用水龍頭。 3）切勿接觸天線、水管、鐵絲網、金屬門窗、建築物外牆，遠離電線等帶電設
2011-02-24 5 -
單位防雷電六大辦法
單位防雷電六大辦法 1）單位應定期由有資質的專業防雷檢測機構檢測防雷設施，評估防雷設施是否符合國家規範要求。 2）單位應設立防範雷電災害責任人，負責防雷安全工作，建立各項防雷減災管理規章，落實防雷設施的定期檢測，雷雨後的檢查和日
2011-02-24 6 -
海嘯來了怎麼辦?
發生海嘯時 1、發生海嘯時，航行在海上的船隻不可以回港或靠岸，應該馬上駛向深海區，深海區相對于海岸更為安全。 2、因為海嘯在海港中造成的落差和湍流非常危險，船主應該在海嘯到來前把船開到開闊海面。如果沒有時間開出海港，所有人都要撤離
2011-02-24 9 -
怎麼看懂颱風警報?
一Ｔ（燈光信號白白白）為颱風注意信號，其含義為：距我市８００公里範圍內有熱帶氣旋，４８小時內可能影響我市。簡稱颱風一號。 防禦措施：提請市民和航船注意防風。 二（燈光信號白綠白）為強風信號，其含義為：距我市５００公里範圍內有熱帶氣
2011-02-24 4 -
高空墜落傷如何急救?
高空墜落傷是指人們日常工作或生活中，從高處墜落，受到高速的衝擊力，使人體組織和器官遭到一定程度破壞而引起的損傷。多見於建築施工和電梯安裝等高空作業，通常有多個系統或多個器官的損傷，嚴重者當場死亡。 高空墜落傷除有直接或間接受傷器官表
2011-02-24 7 -
初春過敏性鼻炎需警惕過敏原
春季是過敏事件多發的季節，加之氣溫的溫差比較大，這時，過敏性鼻炎往往進入一個高發期，對於有著打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等過敏性鼻炎症狀的網友，一定要注意下接觸了什麼後引發了這些症狀，以便進行針對性治療。 1、 屋內灰塵 主要指存在
2011-02-24 11 -
盤點治療腳氣有奇效的偏方
近日，有報導稱國外科學家新發明一種電子裝置，可99.9%消除鞋子的臭味，讓原本可能惡臭難聞的鞋子發出香氣，並對治療腳氣有獨特功效。 該神奇工具——殺菌鞋的締造者代表Rainer Kuehling說：“殺菌鞋是通過紫外線殺死鞋子中的微
2011-02-24 5 -
在吃吃喝喝之中 輕鬆搞定小感冒
人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿蔔素，如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊癒也非常有幫助。感冒是常見的疾病，無論
2011-02-24 8 -
輕鬆防胃病 強調四步曲
胃病，是一種常見疾病，它包括各種胃炎，如淺表性胃炎、萎縮性胃炎、潰瘍病，以及胃部的良、惡性腫瘤。臨床經驗證明，胃病是可以預防的，這就是要在生活中強調四步曲。 一避免長期精神緊張 長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統，使胃粘膜
2011-02-24 5
