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豆漿 孕婦補充蛋白質的首選品
蛋白質是腦細胞的主要成分之一，占腦比重的30％～35％，在促進語言中樞發育方面起著極其重要的作用。如果孕婦蛋白質攝入不足，不僅使胎兒腦發生重大障礙，還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成，導致乳汁減少；嬰幼兒蛋白質攝入不足，還會直接影響到
2011-03-11 7 -
孕1月開胃食譜：酸菜棒骨煲
酸菜棒骨煲 食材：鹹酸菜240克，豬棒骨450克，紅椒1個，薑片4片，白花椒6克，精鹽、糖、雞粉各適量。 做法： 1 將鹹酸菜切片，放入滾開水中煮4分鐘，撈起待用。 2 筒骨斬件，放入滾開水中煮6分鐘，撈起待用。 3 把鹹酸菜
2011-03-11 7 -
素食孕婦獲取營養的技巧
有些女性懷孕前就吃素，而有些女性懷孕後一見到肉就噁心，對於這些孕婦而言，只要仔細選擇搭配合理、營養豐富的食品，吃素食完全可行。 今天就在這裡跟各位吃素的准媽媽分享一下如何吃素獲取營養的小技巧。 技巧1、蛋白質攝取很重要 蛋白質是構
2011-03-11 2 -
准媽媽孕期補鈣的五大注意事項
草酸 ——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。 因此，建議孕媽咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以將這些蔬菜
2011-03-11 8 -
孕媽媽吃了不發胖還營養的食物
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。 低脂優酪乳 優酪乳富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的准媽
2011-03-11 4 -
准媽媽日常護膚品選購寶典
母親的偉大，從那個想懷孕的念頭靈光閃現時，便開始了。10月懷胎的准媽媽更是責任重大，要為即將出生的baby改變很多生活習慣，包括護膚習慣。但是，你的愛，肚子裡的寶寶能感受到，一出生便會送你最珍貴禮物——寶寶的健康。 護膚：老問題vs新
2011-03-11 7 -
兒童益智玩具有哪些？
兒童益智玩具有積木玩具、智力拼裝玩具、遙控玩具 、拼圖玩具、魔方、木制模擬玩具模型等。 其實除了開發智力外，益智玩具還有更多的功能。比如刺激功能發展，設計的顏色鮮豔，線條吸引人的益智玩具可以刺激孩子的視覺；而一握就響的“響環”、按鍵就
2011-03-11 4 -
哪個牌子的爬行墊好？
現在市場上的嬰兒爬行墊環保標準較高的材料為EPE和XPE。EPE為第一代發泡棉，XPE為第二代發泡棉，區別就是XPE更環保，密度更大，不易變形，使用壽命能更長一些，XPE是更高端的材料；現在為避免小孩子誤食染料，已經有很多廠家採用了裡印
2011-03-11 11 -
選購木制玩具的注意事項
選購木制玩具的注意事項： 1、儘量購買沒有上色的原木制玩具，環保安全，對寶寶沒有傷害； 2、查看玩具上是否標有生產廠家的名字、廠址、生產日期、製作材料、適合年齡段、安全警示語、執行標準號、產品合格證等專案，確保品質安全； 3、聞聞
2011-03-11 8 -
什麼牌子的床鈴好？
床鈴大多採用無毒塑膠或者純棉製成，造型生動，款式多樣，色彩鮮豔，音樂悅耳，小小的床鈴能給寶寶帶來很多的樂趣。目前市場上比較常見的床鈴品牌有：小蜜蜂、迪孚、澳貝、穀雨、貝樂星等，這些品牌在媽媽群體中具有一定的知名度，並且銷量也是比較好的。
2011-03-11 10 -
適合2歲寶寶的玩具有哪些？
2歲以後是寶寶語言發展的加速期，這時寶寶已掌握較多的詞彙，能說完整的句子，特別愛說話；喜歡看電視中的廣告和動畫片；顏色和圖形的識別能力提高；大動作和精細動作趨向靈活和協調。所以適合2歲寶寶的玩具有：形狀分類器，玩的麵團，粘貼物，彩色書，
2011-03-11 9 -
布書與紙書，哪個更適合寶寶？
與紙書相比較，布書有以下優缺點： 1、布書是真正屬於寶寶的書！是寶寶自己的書！是寶寶主動感知、探知的書！ 2、布書的娛樂性、互動性強，紙書無法比擬； 3、受寶寶認知能力所限，任何文字在寶寶的眼裡都被識別為圖形，紙書是寶寶被動接受的
2011-03-11 6 -
如何給寶寶的玩具消毒？
每個孩子都會有許多玩具，玩得時間長了就會沾染致病菌，成為引起兒童患病的一個重要原因。所以，為了孩子的健康，我們要經常給兒童玩具消毒。 消毒的方法很多，不同的玩具有不同的消毒方式： 1、耐熱的木制玩具：可在開水中煮沸10分鐘左右，或者
2011-03-11 5 -
7個超棒方法 加速脂肪代謝
你是否想知道用什麼方法來讓工作時間得到更好的利用呢？稍微改變一下你的工作程式，在工作的時候促進你的新陳代謝，在工作的時候燃燒掉更多脂肪？這樣的多重任務一定是你喜歡的！ 1、站立 更新個小知識先：處於坐姿，每小時會燃燒掉65卡路里的
2011-03-11 7 -
4個減肥小訣竅 助你瘦身不反彈
胖子不是一口吃成的，所以也不可能一下子就瘦下來，太過快的瘦下來只會造成反彈的效果。要減肥，一定要選擇夠健康的減肥方法，這樣才能真正的瘦下來，不反彈。看看小編為你推薦的4個超給力春季減肥方法，讓你輕鬆瘦出完美曲線。 1.堅持運動、飲食
2011-03-11 5 -
春天這10種會讓你發胖的食物
春天，脫下了厚厚的外衣，人都輕鬆起來，同時，胃口也好了，食欲增大了，那麼，如何在這萬物復蘇的季節保持你良好的身材呢，下面這十種令你發胖的食物，請注意啦！ 1、熱狗、辣椒、乳酪 熱狗、辣椒、乳酪，有時候包裹在玉米麵包裡的，總是和棒
2011-03-11 10 -
奶水不足時，可喝湯催奶
很多產婦，寶寶還沒有滿月，就沒有奶水給寶寶吃了，正常分娩還好點，特別是剖腹產的產婦，如果不知道坐月子吃什麼？那奶水會更少，如果孩子又不吃奶粉，讓產女很著急，產後如何催奶呢？在此為你精選了湯水方法，對於產婦催奶十分見效： 1、 黑芝麻2
2011-03-11 8 -
中醫養生六類體質
在春季期間，生活中怎樣進行養生保健？這不僅要看氣候，也要看體質。不同的體質，在春季養生中也要選用不同的方法才好。今天小編簡單介紹一下六種體質的中醫養生方法。 下面來看看不同體質的人，在養生方面有什麼不同： 1.平和質 屬於這類體
2011-03-11 18 -
五大制怒妙招助你平伏心理情緒
發怒，是人遭到挫折時產生的一種緊張情緒。其程度有不滿、生氣、惱怒、憤恨、激怒、暴怒，常發怒損害身心健康，甚至引起心身疾病。因此，需要用心理學方法巧妙婆？ 1.躲避法： 在生活中遇到怒的刺激時，就儘量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
2011-03-11 16 -
92歲高齡的老人“摳門”的生活
在我們身邊有這樣一位老人，他沿街撿破爛，塑膠瓶、紙片、金屬罐，然後再拿上賣這些廢品的收入買菜買面。多年來，家住文源巷28號的鮑裡山老大爺就是這樣過著他的節約生活。日前，記者登門拜訪了這位元九旬老人，他的“生活經”節約到人們不能想像。
2011-03-11 8
