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春季養生保健要做好七件事
春季養生必做N件事 1.進行“身體大掃除”。 春天是掃除季節，身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外，春天最好禁酒，飲食不要過量，七分飽就可以了，這樣會讓你的身體更有活力。 2
2011-03-22 6 -
春季電腦一族的護眼小妙招
天天盯著電腦的上班族，如果不注意眼睛的自我保護，不僅會使眼睛疲勞，嚴重的還會影響全身，造成“電腦疲勞綜合征”。除了改善電腦螢幕品質和採用各種自我保健方法外，電腦的放置、桌椅的調節以及坐姿都是需要注意的。 操作電腦的最佳距離應保持在5
2011-03-22 5 -
春季養生吃什麼能睡的更香？
1.糖水催眠： 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。 2.牛奶催眠： 牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人
2011-03-22 7 -
食療藥粥有哪些呢
春季是各種病症的高發期，這個時節，肝陽易動，常使人上火頭痛、眩暈目赤，尤其是男性，工作強度和生活壓力大，更容易上火。今天為大家推薦春季最適宜男人的五款經典養肝粥。 1、菊花粥 菊花15克，粳米100克。菊花洗淨，粳米淘洗乾淨。菊
2011-03-22 9 -
哪些食物能夠提高記憶力
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。 以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1、牛奶 牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣
2011-03-22 9 -
胃病忍一忍！謹防患胃癌
30歲的梁女士是一家公司的企劃經理，由於工作壓力大，長期需要熬夜加班，飲食也極其不規律，胃痛成了家常便飯。每次胃痛難忍，梁女士總是自己服點藥，因為覺得根本沒時間和精力到醫院做胃鏡檢查。而就在半個月前，她出現了明顯的胃脹、胃痛、食欲減退及
2011-03-22 3 -
探討鼻咽癌的臨床症狀是怎樣的
近年來，鼻咽癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一，它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。為了減少鼻咽癌的發病率，我們人類應該掌握有關鼻咽癌放療期間的飲食習慣： 鼻腔出血。鼻涕中帶血常是鼻咽癌的信號。 單側鼻塞。早期多不明顯，隨著腫瘤
2011-03-22 6 -
瞭解乳腺癌的併發症有哪些？
乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤之一，在女性中發病率相對較高，對人體健康危害極大，在早期常無明顯症狀，到了瓦尼其常常會引發各種併發症，對人體健康危害極大，同其他晚期癌症的惡病質表現一樣，乳腺癌晚期患者可出現食欲不振或厭食、消瘦、乏力、貧血及發
2011-03-22 7 -
中藥治療膀胱癌的利弊有哪些
近年來，膀胱癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一，它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。為了減少膀胱癌的發病率，我們人類應該掌握有關中醫治療膀胱癌的優缺點： 1.具有較強的整體觀念。腫瘤雖然是生長在身體的某一局部，但實際上是一種全身性
2011-03-22 10 -
大腸癌的病因到底是什麼
大腸癌是如今發展非常快的疾病之一，發病率非常的高，常常會使得患者死亡，所以，一般來說，大腸癌的治療要放在早期進行，通常形成大腸癌的病因是什麼呢?專家為您介紹如下： 環境因素是形成大腸癌的病因所在，經研究證明，在各種環境因素中，以飲食因
2011-03-22 8 -
老人飲食：多吃香菇防感冒
老人隨著年齡的增長，免疫力就會比較的低，所以平時不注意的話，就很容易感冒，那麼老人預防感冒吃什麼好呢? 香菇是一種很多人都愛吃的食品。近年來，科學家研究發現，香菇具有抗腫瘤和抗病毒的功效。日本醫生發現，常吃香菇能促進新陳代謝，使人精
2011-03-22 26 -
老人飲食：老人可以吃土豆嗎
土豆是什麼常見的家常菜，土豆的營養價值非常的高，但是老人吃土豆有什麼好處呢? 土豆是營養價值很高一種蔬菜。不僅美味，而且還可以預防疾病。營養專家指出，每天吃1個土豆即可使患中風的幾率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益氣等功效，老年人
2011-03-22 11 -
老人飲食：不宜多吃的食物
銀耳 銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但在臨床上，因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。這是因為老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續多餐食用，則會引起腸梗阻，表現為腹部陣發性
2011-03-22 13 -
老人飲食：吃魚可緩解記憶力衰退
據英國媒體11月22日報導，根據挪威的一項最新研究顯示，年長者多吃魚可以減緩記憶力衰退的跡象，而且吃越多效果就越好。這份研究報告發表在《美國營養學會》期刊上。 研究人員發現，多吃魚的年長者在參加記性、視覺感知、空間認知、注意力、方向
2011-03-22 11 -
過度降血壓可能造成心腦缺血
人體的動脈血壓，是血液流向各組織器官的動力，它形成的壓力和血液流速，促使血液暢通無阻地流向人體各組織器官，保障著組織器官的血液和氧氣供應。 降壓速度過大造成心腦腎等主要臟器的供血不足 長期高血壓使血管彈性降低，脆性增加;而且承受長
2011-03-22 4 -
高血壓“入侵”兒童怎麼辦？
10歲的文文今年上小學三年級，愛唱愛笑，特別可愛。倩倩的媽媽35歲時才有了這個寶貝，從出生以來對她呵護有加，什麼有營養給她吃什麼，什麼好吃給她買什麼，一心希望她健康成長。沒想到的是，上學期學校進行健康普查時，倩倩被查出患了兒童高血壓！
2011-03-22 4 -
降壓必須循序漸進
老年人降壓也要循序漸進，減成低血壓是很危險的，所以老年人降壓一定要有講究。 高血壓在老年人中的發病率很高，約占老年人的40%～45%，是導致老年人充血性心力衰竭、腦中風、冠心病、腎功能衰竭等疾病的主要原因，嚴重影響老年人的健康長壽及
2011-03-22 5 -
瞭解！誘發胃癌的原因有哪些？
臨床上，胃癌的發病率一般集中在40歲以上的中老年人，但是也不排除青年人患癌症的可能性，專家指出，青年人患癌症通常有一定的誘因，以下幾大因素是青年人患癌症的直接誘因： 誘因之一：吸煙，研究發現煙中含有大量的有害物質，如尼古丁、焦油、一氧
2011-03-22 7 -
結腸癌的護理是怎樣的
近年來結腸癌又逐漸抬頭，結腸癌篩查再度被提升到需要重視的地位，人類對於死亡都是有一定恐懼的，但是當真正無法挽回的時候也無能為力。死於癌症手下的更是數不勝數，結腸癌就是殺手的其中之一。平常很仔細、謹慎的人都會在早期就發現症狀，可是有的早期
2011-03-22 6 -
鼻咽癌放療期間的飲食習慣有哪些
近年來，鼻咽癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一，它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。為了減少鼻咽癌的發病率，我們人類應該掌握有關鼻咽癌放療期間的飲食習慣： 1放療期間鼻咽癌患者應多飲水，喝淡飲料、果汁、牛奶等。主食應以半流食或軟爛
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